Йога предупреждает заболевания

Изменено: 16 июня 2016 0 160

Йога – первая помощь в лечении заболеваний!

С каждым годом здоровых людей становится всё меньше и меньше. Причин тому множество – неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни. Традиционная медицина уже не справляется со сложившейся обстановкой. Да и не каждому человеку захочется испытывать на своем и без того не крепком здоровье опыты малокомпетентных врачей. Именно поэтому в течение нескольких последних десятилетий йогическая практика стала применяться для лечения некоторых болезней. Ведь лечение происходит не только внешних проявлений болезни, но и внутренних ее первопричин.

Содержание:

Заболевания, справиться с которыми поможет йога!
Йога и Повышенное кровяное давление.
Йога и Бронхиальная астма
Йога и Диабет

Йога позволяет излечивать как физические, так и психологические болезни. Все эти болезни таковы, что решающую роль в них играет влияние состояния ума на состояние тела. Ведь в первую очередь страдают наши наиболее чувствительные и слабые органы или системы. Эти болезни могут быть психическими, сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными или аллергическими.

Заболевания, справиться с которыми поможет йога!

Йога и Повышенное кровяное давление.

Величина кровяного давления зависит от многих факторов. Одним из главных факторов является стресс, который воздействует на мозг и вынуждает эндокринные железы, в частности надпочечники, вырабатывать больше гормонов. Повышенное кровяное давление не только повреждает кровеносные сосуды и сердце, но и увеличивает вероятность закупорки коронарных артерий, что иногда приводит к коронарному тромбозу и к инфаркту миокарда или иными словами сердечному приступу.

Существует много средств для снижения кровяного давления. Однако все они имеют различные побочные эффекты, и некоторым пациентам могут быть либо полностью противопоказаны, либо доставить им много неудобств. Именно поэтому всё чаще отдается предпочтение способам, снижающим давление без побочных эффектов. Одним из этих способов является и Йога, которая помимо лечения организма успокаивает и расслабляет наш ум и тело.

В результате занятий йогой происходит значительное улучшение состояния, такие симптомы как головная боль, головокружение, нервозность, раздражительность и нарушения сна у большинства людей исчезают или ослабляются. Самочувствие улучшается. Медитативные техники позволяют предотвратить появление гипертонии, привести к норме слегка повышенное давление и уменьшают потребность в гипотензивных средствах.

Йога и Бронхиальная астма

Бронхиальная астма – очень распространённая болезнь. Ей страдает примерно 1% населения Земли. Появлению астмы может способствовать уже имеющаяся астма у членов семьи, повторяющиеся инфекционные заболевания, эмоциональные нарушения. Считается, что решающую роль играет аллергия. Это может быть аллергия на пыльцу трав, кустарников или деревьев, на различные грибки, на домашнюю пыль и на множество других вещей. Под воздействием аллергенов у человека происходит спазм бронхов, что затрудняет дыхание.

Для снятия спазма бронхов при бронхиальной астме существует множество старых и новых лекарств, регулярный приём малых доз аллергена с целью вызвать привыкание. Но до сих пор существуют больные астмой, на которых эти средства действуют очень слабо. Йога же помогает снизить частоту и продолжительность астматических приступов.

В сложных случаях астмы Йога на 100% не сможет заменить лекарства, но регулярная практика поможет обходиться длительное время без них.

Йога и Диабет

Диабет довольно часто встречается у людей, достигших среднего возраста. Он имеет свойство передаваться по наследству и проявляться в определённом возрасте. У большинства людей из семей с наследственным диабетом он проявляется уже в раннем возрасте. До тех пор, пока не стало возможно получать инсулин, диабет был смертельно опасной болезнью. Затем для сохранения жизни больным необходимо было делать ежедневные инъекции инсулина. Теперь же это неудобство частично устранено благодаря новым оральным антидиабетическим препаратам. Но даже после приёма таких лекарств больной диабетом должен жить в соответствии с предписанной диетой и физическим нагрузками. Необходимо потреблять пищу с пониженным содержанием углеводов для того, чтобы уровень глюкозы в крови резко не возрастал, и выполнять различные физические упражнения, чтобы «сжигалась» лишняя глюкоза.

Йога-терапия помогает нормализовать уровень сахара в крови, скинуть лишний вес. Это происходит за счет того, что занятия йогой приводят эндокринную систему в состояние гармонии, помогая устранять любые сбои за счёт непосредственного массажа соответствующих желёз и улучшения их кровоснабжения. Нередко, дисбаланс эндокринной системы бывает обусловлен психологическим напряжением. А йога помогает устранить или ослабить эту глубинную причину гормональной недостаточности. Во время занятий стимулируется перистальтика кишечника, помогая устранять любую тенденцию к возникновению запоров. Восстанавливается нормальная работа почек, и обеспечивается дополнительная промывка и фильтрация крови в почках. Кровь лучше насыщается кислородом за счет дыхательных техник.

Таким образом, занятия йогой способствуют профилактике физического и ментального здоровья человека, предотвращает психосоматические нарушения. И является прекрасной альтернативой в лечение различных заболеваний. Устраняя внешние проявления заболеваний, она позволяет избавиться от первопричин, которые сидят в нашем организме. Занимаясь Йогой, человек укрепляет свой иммунитет, нормализует деятельность нервной системы, тем самым становится менее восприимчивым к факторам, способным ослабить его организм.

Источник: www.med4you.ru