Читайте также:
Головная боль при беременности — что делать на ранних и поздних сроках
Народные средства от головной боли у беременных — безопасно и эффективно
Рубрика: Беременность
Народные средства от головной боли при беременности — достойная альтернатива небезопасным для здоровья женщины и ребенка таблеткам. Будущая мать нередко страдает из-за хронической усталости, тревоги за малыша, обычных для этого периода гормональных колебаний, токсикоза.
В отличие от анальгетиков и спазмолитиков средства народной медицины справляются с головными болями без вмешательства в работу организма. Они действуют мягко, бережно и не менее эффективно. Во время беременности улучшить самочувствие помогут настои целебных трав, массаж, отвлекающие компрессы.
Реклама
Реклама
Причины головной боли у будущих мам
На всех триместрах беременности женщину могут беспокоить мучительные головные боли — пульсирующие, пронизывающие или ноющие, давящие. Обычно они не говорят о патологии, а вызваны повышенными нагрузками, расширением кровеносных сосудов, нестабильным психоэмоциональным состоянием. Поэтому нет ничего удивительного и опасного в периодической ломоте в висках или затылке.
Дискомфорт может быть спровоцирован и другими причинами:
- дефицитом витаминов, макро- и микроэлементов;
- анемией;
- естественным (особенно на 2–3 триместрах) снижением артериального давления;
- обострением шейного или шейно-грудного остеохондроза;
- простудой;
- приемом препаратов для лечения какой-либо хронической патологии.
Очередной приступ мигрени на 1 триместре беременности нередко возникает на фоне употребления некоторых продуктов, из-за внезапной смены погоды, вспышки света или громкого звука, сильного запаха, горячей ванны.
Народные средства
Многие женщины во время беременности не принимают лекарства от головной боли, боясь навредить ребенку. Их опасения оправданы. Но врачи предупреждают — нельзя мучиться от длительной мигрени, поскольку она наносит вред и матери, и малышу. Причем не меньший, чем таблетка анальгетика.
Избавиться от неприятных ощущений помогут народные средства. Это безопасный метод лечения головной боли на любом сроке беременности.
Растения
Целебные растения оказывают умеренное сосудорасширяющее, противовоспалительное и анальгетическое действие. Устранить головную боль без таблеток поможет проверенное временем народное средство — клюквенный морс.
Из двух стаканов ягод нужно отжать сок, слить его в стеклянную посуду. Добавить к сухому остатку литр воды и довести до кипения. Потомить на медленном огне 10 минут, остудить, процедить и смешать с соком. Морс можно пить вприкуску с джемом или вареньем. Подробнее о клюкве при беременности →
Какие еще народные средства безопасны и избавят от головной боли:
- Три столовые ложки сушеных листьев смородины черной залить 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа. Пить как чай.
- В эмалированную емкость всыпать по горсти ягод сушеной малины, облепихи, шиповника, залить литром кипятка, настаивать под крышкой 2 часа. Принимать в течение дня.
Большинство лекарственных растений запрещено применять во время беременности. Несмотря на пользу, каждое из них является потенциальным аллергеном. На ранних сроках от применения трав лучше отказаться совсем.
Диета
После 4 недели беременности неплохой профилактикой головной боли станет исключение из рациона жирного, полуфабрикатов, фастфуда, колбасных и кондитерских изделий. В меню нужно включить свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, каши.
Полезны кисломолочные продукты: нежирные сыры, творог, варенец, кефир. Они обладают успокаивающим действием и помогают переносить стрессы.
Если головная боль все-таки возникла, диетологи рекомендуют съесть горсть миндальных орешков или тыквенных семечек, запив стаканом чистой воды. Они содержат много магния, недостаток которого вызывает головные боли.
Чтобы улучшить кровообращение и предупредить падение сахара в крови, стоит перейти на дробное и частое питание. Желательно каждые 3–4 часа что-нибудь съедать, распределив общий объем продуктов на три основных и два дополнительных приема пищи.
Грязи и глины
С 5 недели беременности для устранения головных болей разрешено использовать лечебные грязи и глину.
Для приготовления целебной повязки в керамическую емкость всыпают 3 ст. л. порошка, добавляют минеральную воду, пока не образуется масса с консистенцией густой сметаны. Смесью пропитывают ткань и прикладывают ко лбу на 30 минут. Затем смывают оставшуюся массу теплой водой.
Обезболивающее действие усилится, если добавить в смесь каплю эфирного масла розмарина, туи, душицы. Это улучшит кровообращение, успокоит и тонизирует. Но использовать эфирные масла можно только со 2 триместра беременности.
Компрессы
Компрессы применяют при головных болях, возникающих из-за резкой смены погоды, переутомления или после переохлаждения. Их нужно прикладывать ко лбу и вискам, закрепляя марлевым или эластичным бинтом на 20–60 минут. Аппликации устраняют спазм сосудов, улучшают кровоснабжение головного мозга, успокаивают и расслабляют.
Для проведения лечебных процедур подойдут такие народные средства:
- Щепотку корицы растереть с 2 ст. л. меда, небольшими частями ввести муку до образования эластичной массы.
- Два неочищенных клубня картофеля отварить, размять вместе с кожурой, добавить 2–3 ст. л. муки.
Хорошо справляется с головной болью во время беременности капуста. Крупный лист нужно ошпарить кипятком, просушить, растереть между ладонями до появления сока. Затем смазать с одной стороны медом, приложить ко лбу и вискам на 2 часа.
Не имеет значения, какой срок беременности идет — это народное средство совершенно безопасно.
Массаж
Иногда для устранения головной боли достаточно прилечь и отдохнуть. Одновременно можно сделать массаж ладоней, висков, размять мочки ушей. На этих частях тела расположено много биологически активных (акупунктурных) точек. Противопоказаний для выполнения таких манипуляций нет.
При предрасположенности к головным болям необходимо хотя бы раз в день уделять время полноценному массажу головы. Выполнять его можно с 6–7 недели беременности.
Сначала нужно нанести на заднюю поверхность шеи, лоб и виски немного косметического масла для облегчения скольжения рук.
Процедуру начинают с поглаживания, через пять минут приступают к разминаниям, энергичным растираниям, надавливаниям. Заканчивают массаж легкими, успокаивающими движениями. После сеанса нужно полежать или посидеть, выпить стакан чая, воды.
В каких случаях нельзя заниматься самолечением
Головная боль может возникать не только по естественным, но и патологическим причинам. Ее частое появление (более раза в 2 недели) нередко сигнализирует о развивающемся в организме нарушении. Не стоит приглушать дискомфортные ощущения народными средствами. В таких случаях требуется медицинская помощь. Особенно при нарастающей слабости, скачках температуры или артериального давления. Врач проведет ряд диагностических мероприятий, назначит препараты в безопасных при беременности дозировках.
Ожидание новой жизни — удивительное и радостное время. Однако в этот период возрастает нагрузка на организм будущей матери, что проявляется болями в висках и затылке. Во время беременности можно улучшить свое состояние без таблеток, используя эффективные и безвредные рецепты народной медицины.
Фото: ru.freepik.com
Полезное видео о народных средствах при головной боли при беременности
Список источников:
- «Клинико-психологические особенности мигрени и головной боли напряжения у беременных». Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина». Жаднов В.А., Яковлева Н.В., Евдокимова О.В., Костюшина С.В. 2013 / Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие.
- Особенности клиники и течения мигрени у беременных. Гафурова М. Р. 2010 / Курский научно-практический вестник «Человек и его здоровье».
- Мигренозные приступы во время беременности: тактика ведения пациенток и приоритеты терапии. Екушева Евгения Викторовна, Дамулин И. В. 2014 / Российский медицинский журнал.
Автор портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
Я гипотоник со стажем, а после того, как забеременела давление так сильно падает, что от головной боли даже тошнит. Есть ли эффективные народные средства, чтобы обойтись без таблеток? не хочу дитя травить. Беременность сейчас 7 недель.
Неплохо справляется с низким давлением и головной болью сладкий черный (не крепкий) чай. Выпейте стакан, а потом прилягте в затемненной комнате, постарайтесь заснуть. Зеленый чай лучше не пить. Обязательно сдайте кровь, чтобы убедиться в отсутствии анемии. И низкое давление, и головная боль — признаки железодефицитной анемии.
Помогите советом! Всегда любила ромашковый чай, на ранних сроках пила его и от головной боли и от бессонницы. А недавно прочла, что все лекарственные растения при беременности противопоказаны. Это правда?
Доля истины в этом утверждении есть. Многие производители включают беременность в перечень противопоказаний. Но пользу ромашки в этот период трудно переоценить. Настой помогает нормализовать сон, избавиться от тошноты, наладить пищеварение, устранить волнение. Поэтому придерживайтесь «золотой середины» — сократите количество чашек чая до 2 в неделю.
Здравствуйте! Во 2 триместре спасалась от головных болей компрессами с красной глиной. Остался 4 недели до родов, и они мне уже не помогают. Врач выписал таблетки, а в инструкции написано, что при беременности принимать с осторожностью. Не знаю даже, что делать…
Несомненно, то, что порекомендовал врач. Наверняка, он прописал безопасный препарат и тщательно рассчитал дозировки, так что препарат плоду не навредит. Ребенок уже практически сформирован, поэтому его внутриутробному развитию ничего не угрожает. Но вы можете продолжать делать компрессы с глиной — они сочетаются с приемом любых лекарств, хорошо тонизируют и расслабляют.
Скажите, а можно от головной боли в 1 триместре (срок 8 недель) использовать мешочки с горчицей, горчичники или Перцовый пластырь? Раньше налеплю кусочек на пятки и быстро все проходит.
Нельзя. Для горчичников характерно выраженное согревающее действие и расширение кровеносных сосудов. В 1, 2, 3 триместрах их постановка может стать причиной оттока крови от матки, повышения ее тонуса, развития маточного кровотечения, резкого скачка артериального давления.
В начале 3 триместра ходила к терапевту, чтобы понять, отчего болит голова. А он заподозрил шейный остеохондроз… При планировании беременности я проверялась и никакого остеохондроза не было! Откуда сейчас взялся?
Чтобы убедиться в наличии или отсутствии остеохондроза, нужно сделать УЗИ. Дело в том, что для формирования скелета плоду требуется повышенное количество витаминов, микро- микроэлементов. Если он недополучает их с продуктами питания, то начинает брать из материнского организма. Повышенная хрупкость костных тканей становится предпосылкой для развития остеохондроза. Избежать его обострений помогут массаж, употребление ягодных морсов, гимнастика для шеи.
Народные средства от головной боли при нынешней беременности перепробовала, наверное, все что есть в интернете. Но подходящего рецепта не нашла. Сейчас третий триместр, а голова как болела, так постоянно и болит, в висках стучит. Неужели придётся глотать таблетки?
Лучший совет в вашем случае — идите к врачу. Существует множество причин появления головной боли во время вынашивания беременности. Нужно обязательно выяснить, почему у вас так часто болит голова. Чем раньше будет обнаружена причина, тем быстрее врач сможет назначить лечение. Многие современные препараты абсолютно безопасны для развивающегося плода.
У меня голова из-за стресса до беременности болела постоянно. Но раньше хоть можно было валокордин выпить, а сейчас его нельзя пить. Что делать?
Действительно, прием Валокордина при беременности противопоказан из-за наличия фенобарбитала. Вам следует проконсультироваться с врачом о безопасных успокаивающих средствах. Из народных средств неплохо справляются со стрессом слабозаваренные чаи из мяты, душицы, мелиссы. Но слишком часто использовать их нельзя, особенно при низком давлении. Попробуйте массаж и побольше отдыхайте.
А можно обойтись без лекарств, если головная боль вызвана повышенным давлением? У меня со 2 триместра давление повышаться начало. А про анальгетики прочитала что опасны для ребенка. Хочу попробовать народные рецепты.
Можно, но только при редких головных болях и при условии, что давление не превышает 140/90 мм рт. ст. Обязательно подойдите к врачу, нужно узнать причину повышенного давления. А пока снизьте физические нагрузки, откажитесь от соленых и маринованных блюд, делайте массаж головы, поменьше переживайте. Из трав попробуйте клюкву и боярышник.
Проконсультируйте, пожалуйста. Заметила, что примерно с 8 недели беременности стала сильно болеть голова и начали выпадать волосы, шелушиться кожа. Что это может быть, чем безвредным полечиться? может травки попить? Таблетки не хочу глотать.
Ваши симптомы характерны для железодефицитной анемии — состояния, с которым сталкивается большинство беременных. Необходимо обратиться к врачу и сдать кровь на анализ. Вам назначат прием препаратов с железом и аскорбиновой кислотой, безопасных для малыша. Начинать лечение анемии нужно сразу, не дожидаясь развития осложнений. Травки тут не помогут, а вот питание сменить нужно. Ешьте больше яблок, печень, пейте гранатовый сок.
Помогите, плииз) У меня 4 недели беременности и постоянно болит голова. Я знаю, что сейчас никакие таблетки пить нельзя, гиня посоветовала попробовать народные средства. Но у меня часто аллергия бывает. Как узнать, будет нет аллергия скажем на компресс?
Перед применением любого народного средства, особенно с эфирными маслами и лекарственными растениями, выполните небольшое тестирование. Нанесите на запястье или локтевой сгиб немного смеси и подождите час. Если за это время кожа не покраснеет, не отечет, не покроется сыпью, то это народное средство от головной боли безопасно. Можете смело использовать.