Читайте также:
Отеки во время беременности: насколько они опасны и что делать?
Запоры во время беременности: последствия, лечение и профилактика
Рубрика: Беременность
Беременность – очень важный период в жизни женщины. Представительница прекрасного пола, узнав о том, что носит под сердцем долгожданного ребенка, испытывает массу положительных эмоций. Однако она может и не представлять, с какими сюрпризами ей предстоит столкнуться, пока она будет вынашивать дитя. Первое УЗИ, когда можно увидеть своего малыша, первое его шевеление – самые счастливые моменты. Но, к сожалению, каждой женщине в течение 40 недель приходится сталкиваться и с неприятными сюрпризами. Одним из них являются запоры при беременности. Они не только доставляют дискомфортные ощущения, но и опасны для женщины в положении.
Симптомы запоров при беременности
У каждого человека частота дефекаций индивидуальна. У кого-то опорожнение кишечника происходит 2–3 раза в день, а у кого-то – через 2 дня. Это считается нормальным. Запорами страдают многие люди, но будущие мамы гораздо чаще других сталкиваются с этой проблемой.
Основные симптомы запоров при беременности:
- изменение в меньшую сторону частоты дефекаций;
- малое количество кала;
- сухость и твердость кала;
- присутствие после дефекации чувства неполного опорожнения кишечника.
У женщины в положении могут проявляться все эти признаки или только некоторые из них.
Причины запоров во время беременности
У представительниц прекрасной половины человечества, ждущих малыша, причины запоров могут быть различными:
- Повышение уровня прогестерона. Гормон расслабляюще действует на мускулатуру кишечника (нарушается его перистальтика, возникает гипотония).
- Нехватка микроэлементов. Причиной запоров при беременности на ранних сроках могут быть железо и кальций. Это полезные микроэлементы необходимы женщинам в положении. Врачи даже иногда специально выписывают препараты, содержащие железо и кальций.
- Малоподвижный образ жизни. Некоторые при угрозе выкидыша соблюдают постельный режим. Именно низкая физическая активность может являться причиной запоров.
- Недостаток жидкости ведет к тому, что опорожнение кишечника может происходить замедленно и затрудненно.
- Дискомфорт. Запоры во время беременности могут возникнуть и из-за болезней анальной области. Например, трещина заднего прохода или геморрой могут быть причиной этого неприятного явления.
- Стрессы. Они возникают из-за физиологической перестройки организма, боязни родов, мыслей о предстоящих бессонных ночах и прочих заботах. Переживания отрицательно влияют на частоту дефекаций.
Запор на ранних сроках беременности
В первом триместре будущие мамы нередко страдают от проблем со стулом. Специфической причиной запоров на ранних сроках беременности может быть токсикоз. Из-за тошноты и недомогания женщина мало ест и пьет, из-за чего снижается количество каловых масс и возникает обезвоживание.
Некоторые мамочки, узнав о беременности, исключают физическую активность, или вынуждены это сделать из-за сильного токсикоза, которые буквально приковывает их к постели. Это также не способствует своевременному опорожнению кишечника.
Запор на поздних сроках беременности
Чем ближе роды, тем большую нагрузку испытает организм будущей мамы. Отражается это и на ЖКТ. Подросший малыш в матке давит на кишечник, затрудняя его работу.
Кроме того, причинами запоров на поздних сроках беременности могут быть: изменения гормонального и эмоционального фона (многие мамочки тревожатся в ожидании родов), скудный питьевой режим из-за отеков, снижение физической активности.
Чем опасны запоры при беременности?
Женщины, никогда ранее не страдавшие замедленным и затрудненным опорожнением, могут столкнуться с запорами во время беременности уже на раннем сроке. Это неприятное явление бесследно не проходит. Запоры для будущей мамы и ее еще не родившегося ребенка представляют особую опасность.
Из-за сложностей с опорожнением в организме женщины задерживаются вредные вещества, которые образовались в результате распада пищи. Они, находясь в кишечнике, всасываются в кровь через его стенки. Это может отрицательно сказаться на матери и плоде.
Запоры могут вызывать массу дискомфортных ощущений. Женщина в положении может ощущать тяжесть в животе, боль. Все это может вызвать нежелательные переживания и расстройства.
Можно ли беременной тужиться при запоре?
Многих женщин волнует вопрос, касающийся того, можно ли тужиться при запорах во время беременности. В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Если женщине приходится тужиться не сильно и редко, то это не вызовет серьезных проблем. Регулярные запоры при беременности опасны тем, что напряжение мышц живота может привести к возникновению геморроя или к угрозе выкидыша.
Застой содержимого в кишечнике может вызвать осложнения. Например, проктосигмоидит (воспаление прямой и сигмовидной кишки), вторичный колит, парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки), трещина заднего прохода могут возникнуть из-за длительного запора.
Продукты от запора при беременности
Что без опасений может сделать для избавления от запоров во время беременности каждая будущая мама – это скорректировать рацион. Огромную роль в их лечении играют продукты питания. Беременная женщина должна включать в свое меню пищу, в составе которой есть вещества, способствующие опорожнению кишечника. Также следует знать о той пищи, употребление которой может стать причиной возникновения запоров.
Продукты от запоров при беременности:
- тушеные овощи и фрукты;
- черный хлеб;
- хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
- сухофрукты (особенно чернослив);
- гречневая, овсяная, ячневая крупы.
Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, вызывающую такие реакции.
Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.
Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы).
Бывают ли запоры при беременности от напитков? Да, некоторые мамочки сталкиваются с тем, что задержку стула вызывают крепкий чай и какао.
Беременной женщине в день следует выпивать 1,5–2 л жидкости. Это может быть простая вода, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков.
Лекарства от запора при беременности
Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Препараты от запоров при беременности должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.
Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны будущей маме. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения – следствием неграмотного лечения запора на раннем сроке беременности может стать выкидыш.
Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.
Таким образом, использование многих лекарственных средств от запора небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача.
Народные средства от запора при беременности
Хорошее и безопасное народное средство от запора во время беременности – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.
Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.
Некоторые народные средства от запора при беременности запрещены, например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера.
Безопасно очистить кишечник помогут 1–2 стакана теплой воды утром за 20 минут до завтрака или 2 столовые ложки запаренных отрубей в то же время.
Профилактика запоров при беременности
Беременные женщины могут не столкнуться с запорами, если будут соблюдать некоторые профилактические меры.
Питание
В первую очередь стоит обратить внимание на свое питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой. Она улучшает процесс пищеварения. Желательно, чтобы в ежедневном меню присутствовало жидкое блюдо. Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров.
Питьевой режим
В борьбе с запорами при беременности особое внимание следует обратить на питьевой режим. Многие женщины боятся употреблять много жидкости из-за возможного появления отеков. Это вопрос нужно обсудить с гинекологом. Иногда отеки как раз и возникают из-за нехватки жидкости, когда организм начинает запасать те крохи, которые ему достаются.
Из употребления следует исключить соленые продукты. Это необходимо для того, чтобы соль не задерживала воду в организме.
Активность
Чтобы избежать сильного запора при беременности, следует как можно больше двигаться. Современные мамочки ведут малоподвижный образ жизни. Кто-то боится лишний раз пошевелиться, считая, что движения могут навредить ребенку, а кто-то больше занят общением в социальных сетях.
Отсутствие физической активности провоцирует замедление пищеварения. Конечно, в положении не позанимаешься бегом или какими-то сложными упражнениями, но о прогулках на свежем воздухе, обычной ходьбе забывать не стоит.
В заключение стоит отметить, что самый разумный вариант, благодаря которому женщине в положении можно избежать затрудненного опорожнения – это профилактика. Если же все-таки пришлось столкнуться с запором на ранних сроках беременности или на более позднем сроке, то можно воспользоваться народными средствами.
Однако следует учитывать, что не все они являются безобидными. Не стоит бояться посещения врача. Он может посоветовать хорошее и безопасное средство от запоров при беременности, а при необходимости выпишет лекарственный препарат и объяснит, как его принимать.
Полезное видео о запорах при беременности
Редакция портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
Я регулакс пью, но не беременна уже давно
Поговорите с врачом о регулаксе, хорошее средство, но лучше проконсультироваться.
А вот я пила Регулакс всегда, мне гинеколог назначала. Сказала, что лучше немного аптечного средства выпить и не мучаться, тем более качество немецкое.
Меня в беременность запоры не зацепили, правда после родов догнали. Тогда врач сказал выпить капли Слабикап на ночь. Первое, что я спросила, можно ли эти капли при гв, он ободрил. Тогда я их на ночь приняла, и утром уже получила мягкий результат. Теперь их в аптечке дома и храню на случай внезапного запора.
Я пила регулакс, очень хорошо и мягко действует. И что удобно — утром перед работой выпил, вечером стул, без сюрпризов. Потому что многие знакомые мучались из-за того, что слабительное действовало в неподходящий момент, чуть ли не в дороге.
В список продуктов, которые помогают справиться с запорами при беременности рационально добавить кисломолочку, лично я только ей и спасалась, и не одну подружку на такой вариант “подсадила”, нужен кефир или йогурт, только домашний, желательно однодневный, магазинные категорически НЕТ. Я готовила кефир на сухой специальной закваске, утром натощак один-два стакана. Можно еще готовить кисломолочку на пробиотической закваске, особенно в последнем триместре, полезные бактерии в составе микрофлору мочеполовой системы восстанавливают, это важно перед родами. Я на Гармонии БакЗдрав делала.
Да у меня треть беременности запор был (из-за низкого гемоглобина приходилось железо принимать) мучило меня это жутко. Сначала пробовала свеклы побольше есть, чернослив, пшенную кашку, но ожидаемого эффекта это не дало. Потом уже на легенькое слабительное перешла, вот тогда облегчение наступило.
По 2 пакетика на ночь, сначала только в жидкости в развести надо. А стул после экспортал, только через сутки бывает, поэтому очень предсказуемо, можно днем гулять и не думать, что прижмет ненароком.
А принимали как?
Мне экспортал рекомендовали. У него действие очень нежное. И вообще после приёма один раз в туалет ходишь, очень естественно.
И у меня запор. Вот только от чего не понятно. Сижу в туалете, дуюсь, как бы заранее не родить. А вы что принимали?
В процессе беременности у меня частые появляются запоры, много чем пыталась их преодолеть, случайно нашла интересную статью об запоре при беременности. Следует знать, что сильно тужиться при запорах при беременности категорически нельзя. На раннем сроке это может привести к тонусу матки.
Если столкнулись с проблемой запора при беременности, то советую попробовать экспортал. Лично мне он помог быстро справиться с этой проблемой. Применять препарат очень просто, надо раз в сутки добавлять его порошок в жидкую пищу или любые напитки. Если пропить курсом, то в результате стул налаживается и становится регулярным, проходит тяжесть.
Всю беременность донимают тем,что выписывают железосодержащие.Я и так порой с запорами мучилась, а сейчас и подавно,хоть плачь.Гинеколог выписала форлакс. Сказала его пить можно до трех месяцев.,для детки не вредно и для меня тоже.Пью уже неделю.Пока хожу в туалет в нормальном режиме, отлично помогает справляться с запорами и хоть не пучит. Дюфалак до этого пила,только пучит и давит вместе с деткой так, что не сидеть не лежать не могу.Сейчас 32 неделя, скорей бы уже свою детку увидеть
Я только форлаксом спасалась.Разведу перед сном пакетик,выпью, а на утро уже нормально иду в туалет.И после родов только им и спасалась,обошлось без геморроя и запоры меня больше не беспокоили. Форлакс беременным разрешен и кормящим.Никакого бурления не вызывал и кишечник не раздражал, как до этого дюфалак
Ни чего насчет фитомуцила не знаю, не буду говорить, мне врач в консультации советовала микролакс, он действует местно, разжижая каловые массы, а главное долго ждать не приходится. Колпачок отломал, ввел, и через десять минут все готово. Кстати, его не только беременным можно применять, но м новорожденным деткам, если есть проблемы, но об этом конечно лучше с врачом посоветоваться.
В фитомуциле не сомневайтесь — после кесарева, начались проблемы со стулом…раз в три дня и с болями…. ребенка грудью кормила лекарства, которые знала, не попьешь…. Врач мне порекомендовала фитомуцил, он считается самым безвредным препаратом,в том числе и для беременных и для кормящих, так как состоит только из растительных компонентов… порошки я пила с компотом, недели 2, постепенно стало все налаживаться- и без боли и каждый день. Сейчас все в норме.
А фитомуцил беременным то можно вообще? Уто еще пил его? Я посмотрела на сайте пишут6 что в нем только все растительное и в принципе только польза должна быть, думаю что попробую.
Большую часть беременности промучилась запорами и только к 30 неделе решилась пропить фитомуцил норм. Надо было раньше, препарат великолепный, пью два пакетика в день утром и вечером с компотом, а то безвкусный совсем. Никаких проблем со стулом теперь нет, все как по часам.
У меня после родов запор был очень долго. Так я пока не стала пробиотик максилак пить, не смогла избавиться от этого состояния. У меня и головные боли из-за этого начались, благо, что есть такой препарат, который микрофлору кишечника нормализует. Пить несложно, так как препарат в капсулах. Обязательно надо пить в капсуле, не раскрывать, чтобы содержимое до кишечника дошло.
Спасиба