Лучшие рецепты чаев с корицей для похудения
Рубрика: Похудение
Какие ассоциации у вас вызывает корица с имбирем? Гадать не будем, но предполагаем, что только приятные. У многих аромат этих специй ассоциируется с маминой выпечкой и душевными рождественскими посиделками…
Издавна слава об этой чудо-специи распространилась далеко за пределы ее родины – Шри-Ланки. Благодаря полезным свойствам, цена за несколько грамм этой пряности приравнивалась к золоту. Корицу преподносили правителям государств в качестве подарка. В чем же ее секрет?
Реклама
Реклама
Как корица помогает похудеть
Кондитеры и повара любят коричник за тонкий аромат. В медицине ей также нашли применение. Врачи рекомендуют употреблять чай с корицей для похудения. Отзывы об эффективности этого напитка только положительные.
С медицинской точки зрения, азиатская пряность:
- Ускоряет метаболизм. Этот процесс важен на первых ступенях на пути к похудению. Корица помогает организму быстрее усваивать полезную пищу.
- Выводит вредные вещества из организма и снижает нагрузку на печень и почки.
- Снижает уровень сахара в крови. Это большой плюс для сладкоежек.
- Уменьшает чувство голода. Выпивая пряный чай за полчаса до приема пищи, вы поддержите здоровый аппетит и оградите себя от переедания.
- Улучшает процессы регенерации тканей. Коричные напитки эффективны после интенсивных тренировок или кардионагрузок.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Несмотря на положительные свойства, напитки с нашей пряностью могут быть полезны не всем:
- Экстракт корицы увеличивает частоту сердцебиения, поэтому он не рекомендован к употреблению у гипертоников и людей, страдающих сердечными заболеваниями. Также специя противопоказана тем, кто страдает бессонницей.
- Из-за высокого тонизирующего эффекта не стоит принимать напитки с коричником людям, страдающим нервными расстройствами.
- Стоит исключить напитки и блюда с корицей беременным и кормящим женщинам ввиду того, что эта пряность вызывает активное сокращение матки.
- Воздержитесь от употребления зеленого чая с пряностью натощак. Такое питье может вызвать тошноту и раздражение слизистых оболочек желудка.
- Будьте внимательны, если у вас есть предрасположенность к аллергическим реакциям.
Реклама
Реклама
Чаи для похудения
Умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, регулярные посещения массажного кабинета – три кита, на которых держится процесс похудения. Организму нелегко перестроиться на подобный режим.
Реклама
Реклама
Вначале человек может чувствовать усталость и апатию. И тогда на помощь придут специи, созданные природой. Познакомьтесь с рецептами ароматных чайных напитков.
С корицей и имбирем
Выпивайте зеленый чай с имбирем и корицей утром и вечером, а затем сделайте перерыв. Это поможет в борьбе с лишними килограммами и вернет организм в тонус.
Чтобы приготовить чай с имбирем и корицей, вам потребуется:
- термос с заваренным зеленым чаем (он считается эффективней черного из-за его тонизирующих свойств);
- половина чайной ложки молотой корицы;
- 3 десертные ложки тертого корня имбиря;
- 1 чайная ложка с медом.
Пряности добавляют в заваренный чай либо кладут в термос и заливают кипятком. Польза будет от того, и от другого. Выбирайте то, что для вас вкуснее. Употребляйте напиток утром и вечером на протяжении двух недель, затем сделайте перерыв.
Чай с корицей и апельсином
Этот «теплый» коктейль не только активизирует обменные процессы, но и защитит от вирусов в период эпидемий. Апельсиновый сок обладает мочегонными свойствами, что также важно худеющим.
Для приготовления этого вкуснейшего коктейля вам потребуется:
- 250 мл воды;
- черный листовой чай;
- 1 апельсин;
- 1 палочка корицы;
- 1 звездочка бадьяна;
- 2 ч. л. меда.
В воду положите чайные листья, пряные специи, цедру апельсина и 2 ч. л. меда. Доведите коктейль до кипения и дайте настояться в течение двух минут. После добавьте сок 1 апельсина. Выпивайте напиток из цитрусовых по 1 стакану в день в течение недели.
Чай с корицей и лимоном
Рецепт этого чая порадует вас приятным вкусом и тонким ароматом. Лимонный сок обладает мочегонными свойствами и ускорит обменные процессы в организме. Как заварить чай с корицей и лимоном?
Вам понадобится:
- 250 мл воды;
- 1 ст. л. лимона;
- 1/3 ч. л. корицы.
Залейте корицу стаканом кипятка, дайте настояться в течение двух минут и добавьте лимонный сок. Пейте такой напиток 3 раза в день в течение недели.
Чай с корицей и молоком
Корица, как один из компонентов чая, ускорит обмен веществ, а молоко сделает напиток вкусным и питательным. Заварите свой любимый чай, а затем добавьте в него обезжиренное молоко и 1 ч. л. ароматной приправы.
Заваривайте зеленый чай с молоком в утренние часы, а вечером отдайте предпочтение черному чаю с корицей.
Чай с корицей и медом
Утром чай с корицей и медом зарядит энергией и активизирует процессы жизнедеятельности. Вечером снимет усталость и поможет быстро уснуть.
Рецепт:
- 250 мл воды;
- 2 ч. л. корицы;
- 1 ст. л. меда.
Залейте сыпучую специю крутым кипятком, дайте ей настояться и остыть. Добавьте мед и хорошо перемешать. Принимайте напиток натощак утром и вечером.
С корицей и гвоздикой
Гвоздика – прекрасный помощники в борьбе с паразитами. Также эта пряность обладает мочегонными свойствами. Из чего и как приготовить чай с корицей и гвоздикой:
- 1 палочка корицы;
- 250 мл воды;
- 3 шт. гвоздики
Специи залейте кипятком и дайте им настояться. Принимайте напиток 1 раз в день после еды.
Зеленый чай с корицей
Добавьте к свежезаваренным листьям зеленого чая 1 щепотку коричника и бодрящий, ароматный напиток готов! Устраивайте чаепитие всякий раз, когда испытываете жажду.
Как выбрать корицу
На прилавках рынков и магазинов вы без труда найдете эту ароматную специю. Но из-за ее популярности появились подделки, по аромату напоминающие корицу.
Как убедиться в том, что перед нами настоящая королева пряностей, а не ее копия:
- настоящая пряность светло-коричневого цвета, а кассия (привезенная из Индии) имеет темно-коричневый цвет;
- оригинал имеет мягкий и сладкий запах, а подделка более терпкий и яркий;
- палочки настоящей корицы легко сломать;
- родина коричнкиа – Шри-Ланка и только оттуда может доставляться оригинал. Египет, Китай или Индия доставляют менее качественную специю либо кассию – ее подделку;
- стоимость настоящей пряности в разы выше, чем стоимость ее копии;
- проверить что вы купили в магазине несложно – капните на палочку капельку йода. Если палочка станет ярко-синей – перед вами кассия, если капля йода посинела, но не сильно – значит, перед вами настоящая королева специй.
Не забывайте, что вы также можете испечь пироги и сдобу, используя эту пряность.
Добавляя корицу в чай, вы получаете не только полезный, но и вкусный напиток. Пусть регулярные чайные церемонии подарят вам удовольствие и желаемый результат.
Автор: Екатерина Максимова,
специально для Mama96.ru
Полезное видео про корицу для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=V34N8RfqOr0
Автор портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
Постоянно завариваю себе особый напиток: лимон, корица и имбирь. Вместо лимона можно использовать яблоко или манго. Вкусно. Полезно. Каждое утро начинается с этого приятного напитка, который наполняет меня энергией, чувство голода пропадает, кишечник работает.