Как подтянуть дряблую кожу на шее

Дряблая шея – результат естественного процесса увядания и провисания кожи, из-за которого образуются морщины. Эта деликатная часть кожного покрова, к сожалению, подвержена старению гораздо больше, чем лицо и руки.

дряблая шея

Некачественный или нерегулярный уход за областью шеи также приводит к ранней дряблости. Нанося питательные, увлажняющие и тонизирующие средства, многие женщины завершают процедуру в области подбородка, не уделяя должного внимания шее и зоне декольте. Чтобы сохранить молодость и красоту шеи, убрать морщины или значительно сократить их количество и глубину, потребуется регулярный и комплексный уход.

Причины дряблости

Дряблая кожа на шее – это следствие:

  • Возрастных изменений. С годами синтез эстрогенов сокращается, что приводит к уменьшению эластичности и упругости кожи. Дряблая шея и подбородок возникают в результате уменьшения выработки волокон коллагена и эластина, составляющих каркас кожи. В период менопаузы их синтез постепенно уменьшается.
  • Дегидратации – обезвоживания – организма. Дефицит жидкости в тканях из-за их недостаточного увлажнения взывает сухость и провисание кожи. Длительное нахождение в помещениях с сухим воздухом отрицательно сказывается на состоянии дермы.
  • Фотостарения, которому кожа на шее подвергается быстрее.
  • Неправильного положения головы и тела. Привычка спать на высокой подушке, читать в постели, ходить с опущенной головой, держать телефон или ноутбук на уровне груди или живота, согнувшись, сидеть за столом, провоцирует дряблость шеи под подбородком.
  • Несбалансированного питания, дефицита витаминов и микроэлементов и, напротив, избытка сахара и вредных добавок.
  • Резких колебаний веса, которые могут стать причиной птоза – обвисания кожи на животе, руках и шее.
  • Пристрастий к табаку и алкоголю. Никотин, смолы и этиловый спирт разрушают антиоксиданты, препятствующие старению.
  • Стрессов, утомляемости, нервных срывов и раздражения;
  • Неправильного подбора и использования косметики.

Как подтянуть дряблую кожу на шее и подбородке

Если шея стала дряблой, необходимо пересмотреть привычки, обратить внимание на рацион и его сбалансированность, количество чистой воды, делать гимнастику для шеи и всего тела, регулярно и нежно массировать воротниковую зону и подбородок.

Образ жизни

Чтобы успешно бороться с дряблой кожей на шее и заранее предотвращать появление морщин, следует регулярно увлажнять кожу изнутри и снаружи. Привычка выпивать в день не менее 30 мл на 1 кг массы тела – по рекомендации ВОЗ – приведет к достаточному поступлению влаги к тканям. Из наружных средств можно использовать крем для лица, сыворотки, маски, тоники, витаминные коктейли, лосьоны.

Важно следить за осанкой днем и ночью. Привычка подолгу заглядывать в смартфон с головой, опущенной вниз, провоцирует «синдром компьютерной шеи». Это приводит к серьезным изменениям – появлению глубоких продольных складок на шее – «колец Венеры» и второго подбородка.

ортопедическая подушка поможет предотвратить дряблость шеи

Необходимо часто менять положение головы, не сутулиться и делать гимнастику, массаж шеи, ухаживать за ней. Высокая подушка тоже враг изящной шеи. Смена на ортопедический вариант поможет избавиться от складок под подбородком и на воротниковой зоне.

Избегайте массивных украшений. Они деформируют и растягивают нежную дерму шеи.

Важно включать в ежедневный рацион больше продуктов, имеющих в составе витамин C и жирные кислоты – цитрусовые, томаты, ягоды, а также жирную морскую рыбу, содержащую Омега-3 и Омега-6, орехи, авокадо, оливковое масло.

Косметологи предлагают бороться с эстетическим дефектом в зависимости от стадии развития: от регулярного домашнего ухода, используемого для профилактики и на ранних этапах провисания дермы, до радикального способа – пластической операции, помогающей справиться с наиболее глубокими и застарелыми заломами.

Что делать, если кожа на шее стала дряблой:

  • Использовать терапевтическую косметику. Подойдут наружные средства для профессионального и домашнего ухода.
  • Выполнить массаж с проработкой шеи, лица и зоны декольте.
  • Делать пилинги.
  • Проходить аппаратные процедуры термолифтинга, фотоомоложения, лазерной наноперфорации, ЭЛОС_омоложения.
  • Применять инъекционные методики мезотерапии, контурной пластики, биоармирования, плазмолифтинга или ботулинотерапии.
  • Прибегнуть к пластической операции – дряблая кожа на шее после 50 убирается только с помощью подтяжки нитями или хирургического фейслифтинга.

Косметический уход за дряблой кожей на шее

Для ежедневной заботы на область шеи можно наносить маски и кремы для лица. Но крупные косметические бренды предлагают более щадящий вариант – специализированные линейки средств с пометкой «для шеи». Они обладают лифтинговым и увлажняющим эффектом, не содержат агрессивных веществ, снабжены защитными комплексами для нежной дермы.

Подтянуть дряблую кожу на шее помогают витамины красоты A, E и C, минералы, гиалуроновая кислота и коллаген, керамиды, ретинол, протеиновые комплексы. В дополнение к ним средства могут содержать экстракты водорослей и растений, жирные и аромамасла, УФ-защиту и стволовые клетки.

Для замедления увядания применяют регулярные маски, компрессы, обертывания с нетканевой основой. Они могут выпускаться для лица и шеи или быть предназначены для шеи и области декольте. Их пропитывают питательными и лифтинг-составами, деликатно воздействующими на кожу нежных участков.

Народные средства

На начальном этапе убрать дряблость шеи, освежить и подтянуть кожу помогает:

  • Сливочное масло, смешанное с желтком и медом. Растереть в равных пропорциях масло, мед и желток, нанести на тканевую салфетку, прикрыть пищевой пленкой и сверху неплотно обмотать бинтом. Через 20 минут смыть остатки теплой водой и нанести на шею и зону декольте привычный питательный крем.
  • Оливковое масло, обогащенное витаминами. В 100–150 мл оливкового масла нужно добавить содержимое 5–6 капсул витаминов A и E, или препарата «Аевит». Состав довести до состояния эмульсии, обработать им шею и зону декольте, прикрыть участок пергаментом, укутать полотенцем. Затем можно отдохнуть в течение 35–45 минут, а затем протереть обработанную область влажными ватными дисками. Водой смывать не нужно.

Из домашних средств для шеи подойдут маски, компрессы, приготовленные для лица, но в них не должно быть агрессивных компонентов, которые сушат кожу – соли, лимонного сока, алкоголя, соды, горчицы, уксуса. В составе этих продуктов могут присутствовать молоко, сливки, сметана, желток яйца, мед, базовые и аромамасла, витамины, пюре из фруктов и овощей, желатин, дрожжи.

Самомассаж от дряблости кожи на шее

Самомассаж от дряблости кожи на шее

Эффективно подтянуть дряблую шею в домашних условиях помогает массаж. Он улучшает микроциркуляцию в области шеи, усиливает лимфодренажный отток, разглаживает кожу, укрепляет тонус мышц и снимает спазмы.

Необходимо осторожно прорабатывать область щитовидной железы – гормонопродуцирующего органа. Поэтому в этой зоне запрещено применение аппаратных технологий. Также нельзя «качать» шею в спортзале.

Массаж шеи выполняют вручную, мягкими, плавными движениями, по направлению снизу вверх. В косметическое масло из зародышей пшеницы, оливковое или детский крем – 1 ст. л. – добавляем 2–3 капли любого из эфирных масел:

  • лаванды;
  • розмарина;
  • цитрусовых – лимона, апельсина или грейпфрута;
  • иланг-иланга.

Как делать массаж шеи и подбородка:

  1. Нанести на шею и подбородок выбранный состав. Мягко втирая его в кожу поглаживающими движениями проработать всю область.
  2. Зону второго подбородка размять пощипывающими движениями, затем похлопать по ней тыльными сторонами ладоней.
  3. Область шеи промассировать нежными поглаживающими движениями.

Полезное видео с массажем шеи и декольте

Массаж Шеи и Зоны Декольте в Домашних Условиях / Уход за Лицом и Шеей Видео после 50Массаж Шеи и Зоны Декольте в Домашних Условиях / Уход за Лицом и Шеей Видео после 50

Гимнастика против дряблости кожи на шее

Если после резкого похудения или с годами начала провисать кожа, то упражнения для шеи против дряблости помогут подтянуть ее и улучшить внешний вид. Регулярно, не реже 2–3 раз в неделю, выполняем фейсбилдинг вместе с тренировкой шеи:

  1. Перед упражнениями необходимо разогреть мышцы шеи, сделав небольшой массаж. Проработайте их, нежно похлопывая кончиками пальцев по зоне декольте, переходя к подбородку. Руки предварительно смягчить натуральным маслом.
  2. Выполнить медленный наклон головы влево, максимально приближаясь к плечу. Затем наклонить голову вправо.
  3. Повернуть голову влево, а затем вправо. Не поднимая плеч, коснуться их подбородком.
  4. Открыть рот, медленно запрокинуть голову назад и сомкнуть зубы.-
  5. Руками, сложенными в замок, поддерживать запрокинутую голову на затылке. Такие упражнения для дряблой кожи шеи призваны укрепить мышцы и устранить провисание кожи. Отводя голову назад, преодолейте ее сопротивление руками.
  6. Поместите ладони на область лба. Выполняйте наклон головы вперед, удерживая руками прямое положение.
  7. Закрепите в зубах карандаш или зубочистку. Рисуйте символы, цифры или буквы в воздухе – слова или знаки.
  8. Интенсивно вытянув губы вперед, произносите гласные – «о», «и», «у», «ы».

Эти простые упражнения для дряблой шеи в домашних условиях стимулируют кровообращение в тканях, усиливают поступление питательных веществ и кислорода в клетки. Начав с повторов 4–5 раз, можно постепенно увеличивать нагрузку.

Полезное видео о том, как избавиться от дряблой коже на шее

как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шеякак омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шея

Салонные процедуры

Из аппаратных методик от дряблости шеи можно использовать:

  • Фотоомоложение. После 4–6 процедур с интервалами по 14 дней кожа подтянется, будет выглядеть свежей и увлажненной.
  • Лазерную наноперфорацию. Наносит контролируемые микроожоги вспышкой лазера. В очагах усиливается регенерация клеток, ускоряется выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
  • ЭЛОС-омоложение. Сочетание светового воздействия, запускающего фототермолиз и электроимпульсов, оказывающих лифтинг-эффект, дает заметный результат после 5–10 процедур с интервалами по 30–45 дней между ними.
  • RF-лифтинг обеспечивает прогревание глубоких слоев и скручивание волокон коллагена и эластина. В результате кожа становится более плотной и упругой. Курс омоложения включает 5–10 сеансов с паузами по 5–7 дней. Причем эффект от лечения нарастает постепенно, конечный результат виден через несколько месяцев.

Химический и лазерный пилинг помогают избавиться от дряблости подбородка и шеи, удаляя наружный слой эпидермиса, отшелушивая ороговевшие клеточки, стимулирует регенерацию тканей за счет ускорения синтеза коллагена и эластина. В этой деликатной зоне используют поверхностный пилинг с фруктовыми кислотами, крайне редко – срединный. Глубину воздействия определяет косметолог в индивидуальном порядке.

Для дряблой шеи косметология рекомендует «уколы красоты», если эстетическая задача состоит в устранении обезвоживания, потери тонуса, избавлении от сеточек мелких или средних морщинок. При этом на шее отсутствует ярко выраженный избыток кожи и жировые отложения.

Из косметологических процедур против дряблости шеи применяют:

  • Мезотерапию, насыщающую дерму гиалуроновой кислотой и комплексом витаминов, минералов, аминокислот, активирующих обменные процессы в тканях, запускающих обновление клеток. Эффект заметен после 4-5 процедур.
  • Биоревитализацию. Насыщение глубоких слоев кожи гиалуроновой кислотой восстанавливает тонус, подтягивает и увлажняет, избавляет от сеточек мелких морщин. Курс из 4–5 сеансов проводится с интервалами по 3–4 недели.
  • Биоармирование. Создание каркаса путем введения гиалуроновой или полимолочной кислоты. Курс 3–4 сеанса с паузами по 3–4 недели. Результат держится около 3-х лет.
  • Контурную пластику. Заполняет плотной фракцией гиалуроновой кислоты глубокие и срединные морщины на шее. Эффект появляется сразу после процедуры, сохраняется около года.
  • Плазмолифтинг – при сухости дермы, потере тонуса и эластичности, умеренном птозе и сеточках мелких морщин. Курс 2–3 сеанса с интервалами по 14 дней.
  • Ботулинотерапию. Инъекции «Ботокса», «Диспорта» при спазмировании платизмы – поверхностной мышцы шеи. Эффект одной процедуры длится до 6ТИ 8 месяцев.

После 55–60 лет убрать обвисшую кожу на шее удается только с помощью пластической операции.

ботулинотерапия при дряблости шеи

При коррекции хирург может выбрать разные способы:

  • липосакцию – удалить излишки жира через небольшие разрезы посредством соответствующего оборудования;
  • цервикопластику – сочетание липосакции с иссечением покрова и подтяжки кожи. Затем накладываются косметические швы;
  • платизмопластику. В сложных случаях провисания тканей врач корректирует шею методом иссечения кожи и мышц.

Профилактика дряблости кожи на шее

Чтобы кожа на шее и в зоне декольте дольше сохраняла молодость, необходимо придерживаться важных правил – вести здоровый образ жизни, тщательно следить за кожей, поддерживая баланс воды и питательных веществ, регулярно выполнять массаж и гимнастику, укрепляя тонус мышц шеи и всего тела.

Для выравнивания осанки и устранения второго подбородка поместите книгу на голову и ежедневно ходите по комнате минут 5. Это самое эффективное дополнение к комплексу, чтобы улучшить осанку и избежать формирования второго подбородка.

Фото: depositphotos.com, gettyimages.com

Полезное видео про дряблость шеи

https://www.youtube.com/watch?v=c8O7yWj8mus
Автор
Автор портала Mama66.ru
(Пока оценок нет)
Загрузка...
6 комментариев
  • 01 ноября 2020 в 03:18

    В возрасте после 50 лет тонус ослабевает и эта мышца на поверхности шеи — платизма- начинает провисать. И пропадает угол \»молодости\» — между шеей и подбородком, появляется \»гусиная кожа\». — Моя мама делала пластику платизмы у Петрина Сергея Александровича. Я ходила с ней на консультацию, чтобы поддержать. Доктор рассказывал, что в результате операции мышца подтягивается, иссекаются излишки кожи, восстанавливается красивый контур шеи. Прошло больше 3 месяцев, и мама говорит об этой процедуре, что несравненный омолаживающий результат дает и никакой дряблой шеи больше не замечает. Все замечательно проходит, без рисков и осложнений, — я сама наблюдала процесс восстановления. Компрессионную повязку только нужно носить.

  • 31 марта 2020 в 22:34

    У меня 2 года назад из-за недостатка времени на уход появились сухость, дряблость и морщинки на шее. Когда заметила, ужаснулась. Привела кожу в порядок жирными масками и домашним пилингом, в качестве ежедневного уходового средства применяла масло виноградной косточки в сочетании с эфирным маслом иланг-иланга, наносила утром и вечером на кожу шеи. Сейчас кожа в области шеи здоровая и подтянутая, поэтому для ухода наношу только крем для лица и шеи.

  • 29 марта 2020 в 04:48

    Я для улучшения состояния кожи шеи и не только шеи, применяю наверно достаточно необычный способ. У меня есть иппликатор Ляпко. Это резиновый коврик с металлическими шипами, если не ошибаюсь, из четырех металлов. У них очень большое разнообразие размеров, у меня примерно 10 на 15 см. Прикладываю его с небольшим усилием на шею и подбородок, а так же щеки (или скулы), там где обычно начинает в первую очередь действовать гравитация)))) На 3-5 минут, можно до 10 минут держать. Сразу чувствуется усиление кровообращения и общее состояние улучшается.

  • 21 марта 2020 в 03:46

    Добрый день! Я 2 раза в неделю обязательно чищу шею скрабом. Наношу утром и на ночь анти-возрастной крем, выбрала крем с муцином улитки крымского производителя. 2-3 раза в неделю на ночь подпитываю кожу лица и шеи оливковым маслом с эфирным маслом иланг-иланга. Результат отличный! Кожа шеи, как и лица, свежая и подтянутая.

  • 16 марта 2020 в 16:37

    Пилинг раз в неделю обязательно. Крем с гиалуронкой и витамином С обязательно. Каждое утро массаж. И гимнастика не только для шеи, но и лица. Конечно, шею двадцатилетней не вернёшь, но и в 50 старухой не выгляжу))

  • 15 марта 2020 в 21:29

    Массаж делаю скрученным в жгут полодецем (чуть влажным) похлопывающими движениями, еще мама там моя делала. из покупных средств только одно, которое помогает от дряблости в зоде шеи и подбородка, это ночной биоармирующий крем мезолюкс из коллекции Либридерм, после него кожа более упругая стала в этой зоне

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно