Читайте также:
Пилинг лица: возвращаем коже красоту
Дряблая кожа лица и тела – возвращаем упругость и молодость
Рубрика: Красота и здоровье
Дряблая кожа – один из самых распространенных косметических дефектов, с которым сталкиваются женщины и мужчины после 25–30 лет. Потеря упругости и эластичности дермы – первый признак возрастных изменений, упустив который, можно в дальнейшем получить углубление проблемы – обвисание тканей под воздействием силы тяжести – гравитационный птоз и сеточки морщин.
Фото с сайта romper.com
Распознают этот эстетический недостаток по сниженному тургору и обвисшим складкам, растянутости и морщинистости кожи, бледному покрову с желтым отливом, расширенным порам, нависшим векам, мешкам под глазами, носогубным складкам.
Важно бороться с возрастными изменениями и не допускать дряблость кожи на лице и по всему телу, так как решать эту проблему гораздо сложнее, чем приложить немного усилий по ее предотвращению.
Реклама
Реклама
Почему кожа становится дряблой
Главными причинами эстетической проблемы косметологи называют:
- Естественное старение организма – после 40–45 лет большинство возрастных признаков приобретают устойчивый характер и только современные способы борьбы способны замедлить этот процесс.
- Генетическую предрасположенность.
- Нарушение обменных процессов.
- Сидячий образ жизни, малоподвижность и как следствие – ослабленный мышечный тонус лица и всего тела.
- Резкие колебания веса. Желание как можно быстрее добиться заметных результатов в похудении зачастую приводит к обвисанию излишков кожи. Быстрый набор и новая жесткая диета могут спровоцировать дряблость тела, благодаря недостатку жизненно важных питательных веществ. Убрать обвисшую кожу в таком случае намного сложнее, чем придерживаться принципов здорового похудения со сбалансированным рационом, достаточной физической активностью, увлажнением организма и прогулками на свежем воздухе.
- Роды. В естественных условиях кожа со временем сокращается, восстанавливает способность удерживать влагу изнутри, укрепляется и принимает прежний вид. Но в силу гормональных изменений, нарушения питания и других предпосылок можно получить мешкообразный живот и дряблую кожу.
- Дефицит микро- и макроэлементов, витаминов, а также недостаточную увлажненность тканей из-за нарушений питьевого режима.
- Стрессы и вредные привычки.
- Патологии внутренних органов, включая эндокринные заболевания.
- Неграмотный уход за кожей, купание в горячей воде, злоупотребление естественным загаром и частые походы в солярий.
Почему кожа становится дряблой? Это может быть одна причина или несколько, начинать бороться с которыми необходимо комплексно и как можно раньше.
Как бороться с дряблостью
Состояние дермального матрикса меняется постепенно:
- В молодости, до 20–25 лет тургор – наполненность кожи, ее эластичность и упругость – находится на хорошем уровне, поэтому для сохранения требуется только достаточное увлажнение, питание, защита и здоровый образ жизни.
- В 25–30 лет возникают первоначальные признаки увядания, которые исчезают при оптимальном увлажнении и очищении. Но в вечернее время, после трудового дня, снова требуется активное восстановление кожного покрова.
- В 30–35 лет морщинки и мешки под глазами становятся постоянными спутниками, контуры лица немного расплываются, под кожей на животе, ягодицах и бедрах образуется целлюлит.
- В 35–40 лет дерма продолжает выглядеть дряблой и терять упругость. Только интенсивный уход, регулярные косметические процедуры способны замедлить старение.
- Дряблость кожи на теле после 40 лет – это выраженные складки и заломы, птоз (провисание) век и волнообразный овал – результат возрастных изменений нижней трети лица. Кожа стремительно теряет упругость, в местах, где скапливается подкожно-жировая клетчатка, эпидермис растягивается, образуя складки.
В зависимости от возраста и состояния кожи бороться с ее дряблостью можно на раннем этапе в домашних условиях, но когда признаки увядания становятся более выраженными, то потребуется помощь профессионалов.
Домашний уход
Чтобы самостоятельно разгладить дряблость кожи тела и лица, выровнять ее рельеф и восстановить упругость, необходимо:
- регулярно отшелушивать ороговевший слой с помощью пилингов;
- питать и увлажнять дерму масками и обертываниями,
- пользоваться омолаживающими кремами для восстановления упругости кожи, антицеллюлитными маслами;
- делать массаж лица и всего тела, обрабатывая проблемные участки;
- проводить контрастные процедуры – душ и компрессы;
- баловать кожу негорячими целебными ваннами;
- выполнять зарядку для лица и тела – сокращения мышц способны заметно подтягивать кожу;
- следить за балансом питательных веществ в рационе и достаточной гидратацией – увлажнением организма за счет потребления чистой воды.
На начальном этапе комплексная программа восстановления тонуса кожи служит основным орудием омоложения, с годами она приобретают большую интенсивность и дополняет профессиональный уход.
Маски и скрабы
Сделать кожу упругой помогает использование масок и скрабов. Домашние очищающие средства мягко отшелушивают верхний ороговевший слой эпидермиса, способствуют его обновлению, удаляют загрязнения с поверхности, улучшают клеточное дыхание и повышают тургор кожи:
- Для жирной дермы подойдет кофейный, соляной и содовый скраб: на 1 ст. л. оливкового или миндального масла добавить 2–3 ст. л. абразивного вещества – соли, соды или молотого кофе, чтобы получилась пастообразная консистенция.
- Истонченный сухой эпидермис очищают только нежной пенкой, мицеллярной водой или гелевыми средствами, а также готовят мягкие скрабы из масел – кокосового, оливкового, миндального или персикового с добавлением овсяной муки или толокна, кофейной гущи после выпитого кофе.
Очищающую пасту из ингредиентов наносят на кожу лица и тела, немного массируют круговыми движениями, затем минут через 10 смывают. Жирную дряблую кожу можно скрабировать 1–2 раза в неделю, сухую – не чаще 1 раза в 7–10 дней.
Универсальный рецепт
Чтобы из яичного белка приготовить скраб, нужно во взбитую массу добавить 1 ст. л. отрубей, 1 ч. л. лимонного сока и столько же цедры.
Питательные и увлажняющие компоненты масок возвращают жизненную силу кожному покрову и делают его упругим.
1 вариант
- 2 ст. л. крепко заваренного зеленого чая.
- 2 ст. л. хлопьев геркулеса.
- 1 ст. л. кефира.
- 1 ст. л. меда.
Как бороться с дряблостью кожи тела и лица? Нанесите однородную массу из этих питательных ингредиентов на любой проблемный участок. Через 15–20 минут можно смыть остатки водой комфортной температуры.
2 вариант
- Мякоть груши или банана измельчить.
- Яичный желток.
- Сливочное масло – 1 ч. л.
- Мед – 1 ч. л.
Фруктовое пюре соединить с желтком и растопленным маслом, добавить мед и перемешать. Эту массу можно использовать для любого участка сухой кожи. Она подойдет и в качестве ночного обертывания для живота, ягодиц или бедер.
3 вариант
Многослойная маска из куриного белка отлично подтягивает кожу, но годится исключительно для жирного типа дермы.
Взбитым в пенку белком обработать кожу, когда он высохнет, покрыть сверху вторым слоем. Затем нанести третий слой яичного протеина. Через 7–15 минут смыть остатки теплой водой и протереть лицо кубиками льда.
4 вариант
Развести желатин в воде, добавить лимонный сок и глицерин. Обработать кожу однородной смесью из этих ингредиентов и через 10–15 минут смыть.
Лифтинг-эффектом также обладают косметическая глина, зеленый чай, желатин, молоко, которые можно добавлять в домашние омолаживающие маски.
Массаж
Фото с сайта vsekosmetologi.ru
Если взять оливковое масло и мед в пропорции 3 к 1 – на 3 ч. л. масла придется 1 ч. л. меда, затем разогреть их в течение нескольких секунд в микроволновке или на паровой бане, то эта смесь отлично подойдет для массажа дряблой кожи.
Круговыми движениями растереть по массажным линиям лицо, затем перейти к похлопыванию и постукиванию пальчиками по коже, чтобы улучшить микроциркуляцию крови в тканях, обеспечить доставку кислорода и питательных веществ к каждой клеточке.
Для тела можно использовать:
- массаж сухой натуральной щеткой;
- обработку смягченного маслом эпидермиса вакуумными банками, чтобы подтянуть кожу на разных участках, вернуть ей тонус и свежесть.
Контрастный душ и компрессы
Эта процедура не только подтягивает обвисшую кожу, избавляет от растяжек и дряблости, но также оказывает общеоздоровительный эффект на весь организм. Обливаться водой разной температуры можно каждый день, что является лучшим универсальным способом предотвратить появление морщин.
Компрессы, которые выполняются чередованием не очень горячей и холодной воды, обладают таким же действием, что и душ. Смачивание и прикладывание полотенца к поверхности кожи стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ и подтягивает увядающую кожу.
Ванны
Избавиться от дряблости кожи помогают целебные ванны, в которые добавляют травяные настои, витамины, молоко, эфирные масла и другие полезные компоненты. Растения, способствующие лифтингу кожи, приводят тело в тонус, увлажняют и обновляют эпидермис.
Для укрепления структуры кожи и повышения ее эластичности полезно в ванну с температурой воды 38–40 °C добавлять:
- смесь полыни и розмарина, заваренной в 4 л кипящей воды;
- листьев одуванчика – 1 кг свежих и 2 кг сухих – засыпанных в 5 л кипятка и проваренных в течение 10 минут;
- 1 кг отрубей или овсяного толокна, заваренного в 2 л молока. В приготовленную смесь добавляют 1 ст. л. меда;
- в 100 мл молока капнуть аромамасло бергамота или розмарина, шалфея или базилика в количестве 5–7 капель.
Процедуру повторять через день, ее длительность не должна превышать 20 минут. Общий курс составляет 12–15 сеансов.
Косметические средства
Антивозрастная косметика с лифтинг-эффектом отлично справляется с восстановлением эластичности кожи, но только для ранних проявлений птоза тканей. Эти средства содержат специальные биоактивные вещества, активизирующие естественные клеточные процессы.
Из магазинных скрабов для каждого типа кожи подойдут:
- пенки кремовые для жирной или комбинированной дермы;
- нежные эмульсии, смягчающие сухую и чувствительную дерму за счет жиров и воска;
- легкие гели – для нормальной кожи.
Отшелушивающие тоники зачастую представляют собой безопасные растворы для домашнего химического пилинга, основу которых составляют гликолевая или фруктовые кислоты AHA.
Если регулярно в течение месяца использовать антиэйджинговый крем, то на начальной стадии можно убрать дряблость кожи.
Производители качественных косметических средств с антивозрастным действием включают в их состав:
- гиалуроновую кислоту – природный увлажнитель кожи;
- коллаген;
- эластин;
- кофеин;
- фруктовые кислоты и другие растительные экстракты, обладающие антивозрастным эффектом;
- пептиды, стимулирующие активность клеток кожи и оказывающие лифтинг-эффект;
- ретинол;
- полисахариды, участвующие в синтезе коллагена;
- глицерин;
- SPF-фактор.
Кроме того, в составе продуктов антиэйджинговых линеек присутствуют коэнзимы и витамины–антиоксиданты.
Если кожа стала атоничной и менее плотной, но овал еще сохраняет молодую форму, брыли не образуются и шейный профиль в норме, то лучше выбирать косметику с маркировкой:
- «от морщин»;
- «разглаживающий»;
- «повышающий упругость».
Если имеет место морщинистая и отвисшая дряблая кожа, что делать? Для ухода за гравитационными изменениями и провисающей кожей подойдут средства с пометкой:
- «для восстановления овала лица»;
- «для коррекции птоза» – волнового контура, оплывшего под воздействием силы тяжести;
- «для повышения плотности кожи».
В такой антиэйджинговой косметике обязательно должны присутствовать:
- гиалуронат – гиалуроновая кислота;
- пептиды, уплотняющие дермальный матрикс, например, проксилан;
- фруктовые кислоты.
Известные бренды, которые выпускают антивозрастные косметические продукты, зарекомендовали себя как производители высококачественных средств:
- Vichy и La Roche-Posay;
- Lancôme и SkinCeuticals;
- Kiehl’s иYves Saint-Laurent;
- Biotherm и Giorgio Armani;
- Garnier и L’Oréal Paris.
Косметологические процедуры
Как восстановить дряблую кожу у косметолога? Для начала специалист уберет верхний слой эпидермиса, что стимулирует процесс обновления тканей. Для этого проводят один из видов пилинга:
- Браш-пилинг – щетками.
- Ультразвуковую или вакуумную чистку с помощью аппаратов.
- Крио-пилинг, активирующий синтез коллагена за счет воздействия жидкого азота на кожу.
- Фруктовый или кислотный пилинг. Он может быть поверхностным, щадящим, а также срединным или глубоким, последние выполняются только врачом-дерматокосметологом в условиях медклиники.
Читайте также:
Если кожа дряблая, как вернуть ей былую упругость? Из омолаживающих процедур специалисты могут посоветовать:
- Мезотерапию. Инвазивная методика предполагает насыщение подкожного слоя мезокотейлями из гиалуроновой кислоты, коллагена, витаминов и других биоактивных веществ. «Уколы красоты» устраняют отечность, стимулируют синтез волокон каркаса кожи – коллагена и эластина, улучшают микроциркуляцию крови и увлажненность кожи изнутри, возвращая ей эластичность. В зависимости от состояния кожи может потребоваться 3–6 и даже 10 сеансов с перерывами по 1–1,5 недели. Плюсы процедуры – безболезненность и мгновенный положительный эффект, отсутствие возрастных запретов. Из минусов – высокая цена и необходимость повторения уколов для достижения желаемого эффекта, частое формирование гематом и возможность инфицирования, продолжительность сохранения эффекта – около года.
- RF-лифтинг активирует синтез коллагеновых нитей, восстанавливая каркас кожи изнутри. Процедура отлично решает проблему подтяжки кожи живота после родов и липосакции, устраняет стрии (растяжки) и улучшает тургор кожи в области шеи и зоне декольте. Результат заметен уже сразу после первого сеанса и усиливается к завершению курса из 6–8 процедур. Такая подтяжка работает в течение 4–5 месяцев.
- Фракционный фототермолиз основан на тепловом эффекте лазерных лучей, стимулирующих выработку коллагена и эластина. Это один из наиболее безопасных и действенных способов коррекции дряблой кожи лица, рук, ног и тела. Из плюсов – поверхностный метод воздействия, отлично подходит для подтяжки лица и тела, включая последствия родов и резкого снижения веса, короткий реабилитационный период и эффект в течение нескольких лет. Из минусов – высокая цена и необходимость 3–4 сеансов. Метод подходит женщинам только до 40 лет.
- LPG-массаж активирует кровообращение, устраняет отечность, улучшает пропускную способность тканей и способствует лимфооттоку, выводящему продукты обмена из организма, ускоряет регенерацию клеток, включая волокна коллагена и эластина.
- Микротоковая терапия. За счет воздействия слабых электроимпульсов на поверхность эпидермиса улучшается клеточный обмен, лимфоотток и микроциркуляция крови, активнее вырабатывается коллаген и эластин. Из плюсов процедуры – безболезненность, микротоки не вызывают напряжения тканей и не ощущаются кожным покровом. Минусы – длительный курс из 10–12 сеансов, электроимпульсы могут спровоцировать активацию хронических заболеваний. Людям с сосудистой и сердечной патологией такое лечение противопоказано.
Питание
Фото с сайта ecoclub.ua
Здоровый сбалансированный рацион – залог молодости и успешной борьбы с возрастными изменениями. Кроме качественных белковых продуктов и сложных углеводов, в нем должны присутствовать:
- Антиоксиданты – это витамины молодости в овощах и фруктах ярких цветов, ягодах, бобовых и даже картофеле, но готовить их нужно без жарки, сохраняя природные вещества. Употребляются овощи и фрукты свежими, отварными, тушеными или приготовленными на пару. Витамины красоты – это группа B, а также D, E, A, C, K и H.
- Полиненасыщенные жирные кислоты – ПНЖК – содержатся в рыбе, обитающей в холодных северных водоемах, растительных маслах холодного отжима, семенах, орехах. Они помогают снижать концентрацию «вредного» холестерина в крови, расщеплять жирорастворимые витамины, питать и увлажнять дряблую кожу, сохранять липидный обмен в организме.
Вместо крепкого чая и кофе, сладких газированных напитков и пакетированных соков лучше употреблять чистую воду. Дефицит влаги мешает клеткам восстанавливаться и развиваться, вымывать из организма токсины. Увлажнение кожи изнутри с одновременным насыщением эпидермиса жидкостью снаружи подарит упругость коже, поможет дольше поддерживать ее молодость и красоту.
Образ жизни
Если кожа стала дряблой и потеряла упругость к 30 годам, то стоит обратить внимание на режим дня, привычки, условия работы и отдыха. Кроме курения и злоупотребления алкоголем, снижать тургор кожи могут:
- хроническое отсутствие полноценного сна;
- голодные эксперименты по снижению веса;
- применение неподходящей или некачественной косметики, а также использование омолаживающих кремов, не соответствующих возрасту;
- игнорирование любых форм активности – от утренней гимнастики до простых упражнений для лица и тела, от прогулок на свежем воздухе до спортивных тренировок дома или в зале.
В первую очередь необходимо изменить образ жизни, отказаться от тех привычек, которые провоцируют потерю тонуса кожи и активируют процесс раннего старения.
Профилактика
Сохранить молодость и подтянуть обвисшую кожу можно с помощью:
- регулярного контрастного душа и умывания, протирания кусочками льда из отваров целебных трав;
- ежедневной обработки кожи увлажняющим кремом, при этом средство нужно не размазывать по поверхности эпидермиса, а вбивать деликатными постукиваниями подушечками пальцев;
- регулярного нанесения лифтинг-масок с тонизирующим эффектом на лицо, шею и зону декольте;
- использования обертываний для проблемных участков, массажа, упражнений для лица и тела;
- активного образа жизни – прогулок, кардиотренировок, энергичного отдыха;
- употребления свежих овощей и фруктов – включить в рацион папайю, киви и ананас, которые содержат папаин и бромелайн, участвующие в восстановлении коллагенового каркаса кожи;
- полноценного сна, минимального стрессового режима.
Для достижения максимального эффекта в борьбе с дряблостью кожи необходимо ежедневно заботиться о ней, своевременно посещать косметолога и обращать внимание на свой образ жизни и привычки. Замедлить бег времени несложно, если проявить усердие – оно поможет восстановить молодость и красоту кожи.
Полезное видео про средство для борьбы с дряблостью кожи
https://www.youtube.com/watch?v=3QI5XC83cbI
Автор портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться
При желании все можно убрать даже дряблость кожи. Изменить питание. Обертывания медовые. И антицеллюлитная сыворотка Твинс Тэк До и После. Содержит кофеин, экстракты ламинарии и плюща. За счет липолитических ингредиентов и компонентов, замедляющих синтез жиров, сыворотка позволяет быстро устранить эффект “апельсиновой корки”. У меня уже через месяц ушла отечность и дряблость. Предотвращает провисание кожи и появление сосудистых звездочек.
Я покупаю маски с гиалуроновой кислотой, тканевые. Регулярно делю, и кожа подтянулась на лице и ровной стала, светится. Шея не так, а вот лицо заметно. Советую от дряблости на лице.
Делаю чистку лица дома, лучше делать раз в неделю, очень лёгкую, чтобы удалять старые клетки и обновлять кожу. Пользуюсь натуральным спонжем для чистки лица. Спонж при умывании насыщает кожу водой, смывает жир и грязь, и ещё делает лучшую чистку лица: удаляет мёртвые клетки, забитые грязью, потом, бактериями, угрями, остатками косметики. Выравнивает кожу и кожа становится гладкой, упругой, тонкой, эластичной. Никогда не бывает прыщей и угрей, кожа омолаживается, выглядит лет на 10 моложе.
Делаю чистку лица дома, лучше делать раз в неделю, очень лёгкую, чтобы удалять старые клетки и обновлять кожу. Пользуюсь итальянским натуральным спонжем с хлопковой губкой для чистки лица. Спонж при умывании насыщает кожу водой, смывает жир и грязь, и ещё делает лучшую чистку лица: удаляет мёртвые клетки, забитые грязью, потом, бактериями, угрями, остатками косметики. Выравнивает кожу и кожа становится гладкой, упругой, тонкой, эластичной. Никогда не бывает прыщей и угрей, кожа омолаживается, выглядит лет на 10 моложе.
Чтобы кожа не была дряблой, нужно систематически ее увлажнять. Кроме обычных кремов желательно еще использовать аптечные мази, содержащие витамины. Тот же Радевит отлично помогает. Он к тому же является классным регенератором, то есть восстанавливает кожу.
Есть отличная штука — итальянская натуральная варежка из конского волоса и сизаля Алоэ. Очищает кожу от мёртвых клеток, забитых потом, грязью, токсинами, кожным салом. Пилинг удаляет неровности и кожа становится чистой, гладкой, не бывает прыщей и запаха пота. Пилинг обновляет и омолаживает кожу, а массаж делает её тонкой, эластичной, удаляет лишний жир, растяжки, апельсиновую корку. Кожа приходит в тонус мгновенно, подтягивается. Пользуюсь второй год, кожа выглядит шикарно, гладкая, упругая.
Ужас, читаю комментарии девочек и мне становится страшно, не хочется стареть и видеть себя бабкой. Мне сейчас 37, но я выгляжу намного моложе, не знаю по какой наследственности мне досталось такое счастье, но я очень довольна, и конечно стараюсь следить за своей внешностью. Но за все время я не использовала ни одной химии, если маски, то из натуральных продуктов(сметана, огурец, клубника, морковь и т.д.), если обертывания то тоже только продукты употребляемые в пищу (мед, перец, лимон), скрабы из черного молотого кофе. Может поэтому я не выгляжу на свой возраст. Да и лицо мажу только натуральным детским кремом, летом увлажняющим, зимой чебурашкой. Никаких лореалей и т.д. Буду продолжать в этом же духе …чтобы хоть как-то оттянуть свою старость..
Вода!!! Вода! И снова ВОДА. Нужна нашему организму, и коже в том числе. Вы хоть с головы до ног умажтесь кремами, но если вы не можете впихнуть в себя даже пару стаканов в сутки обычной воды, кожа будет и дальше терять вид. Реально стречаю людей, для которых выпить стакан обыной воды — это проблема. Она вам и обменные процессы ускорит, и шлаки выведет, и еще много чего сделает.
Дряблая кожа на лице и теле появляется по нескольким причинам, первое это естественный процес старения, и вторая это при похудение кожа начинает свисать и становиьтся дряблой. Я считаю что в любом случае это не приговор, а сигнал к действию и я не сторонница разных подтяжек, и уверена что за кожей своей просто нужно начинать следить ещё в молодости, для этого нужно вести правильный и активный образ жизни, делать массаж кожи лица и тела, использовать только качественные крема, быть внимательным в выборе и косметики. Но если конечно увядание кожи связано с похудением то здесь уж наверное без хирургического вмешательства не обойтись, а чтобы до этого дело не доводить нужно всеми способами предотвращать полнение.
Контрастный душ ежедневно! Баня! Вакуумный массаж тела!!!! Если похудение, то не агрессивное, а поэтапное! Спорт! Правильное питание! Фрукты есть перед едой и не в коем случае после! Приложить максимум усилий для поддержания своего организма в здоровом состоянии! Часто знаем, но не делаем, ссылаясь то на занятость, то на генетическую расположенность!
Увы, процесс старения никак не остановить после наступления климакса, это природа. Не выглядеть бабкой поможет только оперативное вмешательство, частые процедуры у косметолога, спорт и ещё раз спорт. И косметику лучше использовать профессиональную, а не ту, что перечислена в статье!
Всё-таки красотой лица и тела нужно заниматься смолоду. Мне 50. Сколько себя помню всю жизнь занималась физическими упражнениями. Делала массаж лица и фитнес-комплекс для него же. Сейчас для меня обязательны приседания через день (20-30 раз), «планка» каждый день по 2-3 минуты. Утром — комплекс упражнений для лица (после нанесения крема). Летом обязательно — море, много плаваю. Хожу везде пешком, избегаю общественного транспорта. Конечно, кожа не та что в 20, но особой дряблости нет.
У меня кожа начала резко терять свою эластичность после сорока лет, с наступлением климакса. Практически за год лицо уплыло вниз: губы, веки, брыли — весь набор увядающей кожи. И никакие крема и процедуры не остановили этот процесс. У гормонов свои правила, увы)