Сексуальная жизнь женщин после 40 лет. Все только начинается!

25 января 2020 0 2440

Рубрика: Журнал

В современном обществе принято считать, что насыщенная сексуальная жизнь – это удел только молодежи. Однако многочисленные опросы и исследования сексологов говорят об обратном. Факт – интимная близость с возрастом возникает в жизни реже, но результат таких встреч более продуктивный.

Сексуальная жизнь женщин после 40 лет

Содержание:

Может ли женщина после 40 оставаться сексуально активной?
Физиологические изменения, влияющие на сексуальную жизнь после 40
Снижение либидо
Секс в период климакса

Интимная жизнь после 40 имеет немало нюансов и проблем. Давайте разберемся, как меняется секс у женщин 40 лет.

Может ли женщина после 40 оставаться сексуально активной?

Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним, какова она, сексуальная жизнь в 20 лет. Молодые женщины в большинстве своем к сексу относятся легко, непринужденно, особо не задумываясь о смысле сексуальных отношений. Для некоторых секс – это способ удержать мужчину, добиться от него желаемого.

К 40 же годам женщина становится умнее, мудрее. Теперь секс – это игра без скрытых смыслов, без подтекста. Женщина раскрывается перед мужчиной, раскрепощается, принимает себя и свою сексуальность.

Доказано, что регулярный качественный секс в этом возрасте – залог женского здоровья. Оргазмы вызывают выброс гормонов, помогающих легче переносить негативные проявления климакса.

Читайте также:

После 40 женщина расцветает. Социальные факторы, дети, достижение карьерных успехов – все это уходит немного на второй план. Наступает время, когда женщина может расслабиться и насладиться сексуальной жизнью в полной мере.

Физиологические изменения, влияющие на сексуальную жизнь после 40

Уже после 30 лет в женском организме начинается постепенное снижение уровня гормона эстрогена. Именно он отвечает за качественное сексуальное возбуждение и комфорт во время процесса. Благодаря эстрогену происходит кровенаполнение органов малого таза, что способствует увлажнению стенок влагалища. После 40 концентрация гормонов становится крайне низкой.

Это может приводить к следующим проблемам и патологиям:

сухость влагалища, вызывающая боли и дискомфорт;
изменение кислотности влагалища, что приводит к частому инфицированию;
клеточные изменения влагалища и шейки матки.

Для повышения качества жизни женщины после 40 рекомендуется не менее 1 раза в год посещать гинеколога.

Чтобы справиться с сухостью влагалища доктор может посоветовать использовать различные средства:

Лубриканты – гелеобразные смазки, которые нужно использовать при каждом сексуальном контакте. Нельзя применять масло или вазелин, только сертифицированные средства. Также стоит помнить, что лубриканты на масляной основе не совместимы с латексными презервативами. Лучше выбирать смазку в специализированных магазинах, описав консультанту ваши запросы – он поможет подобрать самый подходящий лубрикант.
Увлажнители – составы на основе натуральных масел и экстрактов. Наиболее часто используется масляный раствор витамина Е, реже – экстракты алоэ или календулы. Их наносят на слизистую влагалища регулярно 2–3 раза в неделю, чтобы поддерживать естественное увлажнение.
Гормонозаместительная терапия – поддержание уровня женских гормонов на достаточном уровне путем применения медикаментозных препаратов. Могут быть в виде таблеток или кремов, назначаются только специалистом.

Грамотный подход к выполнению рекомендаций поможет женщине после 40 уменьшить проявление возрастных изменений и сохранить качественную сексуальную жизнь.

Снижение либидо

снижение либидо - частое явление в сексуальной жизни женщин после 40 лет

Снижение либидо у женщин после 40 – естественный процесс. Некоторые женщины после ослабления сексуального влечения думают, что процесс необратим, и дорога к страстному сексу теперь закрыта. Это миф, либидо можно и нужно контролировать.

Что может помочь:

проводите больше времени с партнером вне спальни, флиртуйте с ним;
отводите достаточно времени на прелюдию;
экспериментируйте в сексе, доверьте партнеру свои самые сокровенные желания;
релаксируйте, избавляйтесь от стрессов в повседневной жизни;
занимайтесь спортом – это нормализует кровообращение в малом тазу, что повышает чувство возбуждения;
правильно питайтесь – фрукты, овощи, морепродукты – доказано, что они повышают либидо.

Если есть возможность, занимайтесь сексом чаще. Длительные перерывы негативно сказываются на желании и лишают вас удовольствия. Выход из ситуации можно найти, даже если сейчас у вас нет партнера – выбор интимных игрушек впечатляет.

Секс в период климакса

Статистика говорит, что климакс в среднем возникает в 53 года. К этому времени количество половых гормонов крайне низкое и утрачивается способность к деторождению. Но что же делать женщинам в предклимактерическом периоде?

После 40 лет еще рано забывать о контрацепции. Хоть количество яйцеклеток, способных к оплодотворению, небольшое, все же нельзя исключать возможность беременности. Около 30% женщин после 40 лет остаются полноценно фертильными – способными к зачатию ребенка.

Читайте также:

Чтобы избежать нежелательной беременности женщине, необходимо посетить гинеколога, который посоветует подходящий метод контрацепции.

Возможные способы предохранения:

презервативы;
внутриматочная контрацепция – спираль;
гормональные контрацептивы;
хирургический метод – стерилизация.

У каждого метода есть свои плюсы и минусы. Выбор должен быть обязательно под контролем специалиста.

После 40 лет женщина может столкнуться с рядом проблем – снижение сексуального влечения, физиологические изменения тела, психологические барьеры. Из-за этого многие женщины предменопаузального возраста испытывают дискомфорт во время близости и начинают избегать секса.

Важно помнить, что все проблемы решаемы, и женщина раскрывается сексуально именно в этом возрасте. Многие женщины отмечают, что после 40 начинают чувствовать себя более раскрепощенной, а оргазмы с возрастом становятся ярче и насыщенней.

Фото: pinterest.de, istockphoto.com