Супермама XXI века

Изменено: 6 июня 2016 0 151

Рубрика: Это интересно

Современную маму можно сравнить с колибри: эта маленькая птичка чрезвычайно подвижна и трудолюбива. Колибри умеет летать не только вперёд, но и назад, а также вбок, как и мама, оставшись одна дома с ребенком, вынуждена развивать в себе исключительные способности маневрировать. Птицы колибри никогда не садятся на землю, кормятся только на лету. Точно также мама порхает, ухаживая за своим чадом.

Содержание:

Согласно плану
Фитнес с малышом
Следуя за прогрессом

Тем не менее, сегодня появляется все больше мам, которые успешно сочетают заботу о малыше с повседневными делами и заботой о себе. Ведя активный образ жизни, такие женщины чувствуют себя уверенно и получают удовольствие от материнства. Они остаются не просто самыми любимыми и заботливыми мамами, но и интересными личностями для своих близких и окружающих. Как это у них получается? Умение находить в материнстве не запреты, а возможности – вот ключ к успеху.

Согласно плану

Приходилось ли вам по роду вашей профессиональной деятельности планировать каждый день? Умение грамотно составить ежедневный план – очень полезный навык при воспитании ребенка. Даже если вы с этим не сталкивались – этому несложно научиться. Заведите специальный блокнот или ежедневник и записывайте туда дела, разделяя их по степени важности. Изложив план действий на бумаге, вам гораздо проще будет его осуществлять. Отдельно попросите мужа помочь вам оформить график кормления малыша – папа будет рад принять участие в планировании вашего с малышом дня. Так, находясь на работе, он в курсе ваших домашних дел. Кроме того, убедившись в том, какой интенсивный уход нужен малышу, он будет проявлять большее сочувствие ко всем вашим домашним делам и заботам.

Сделайте так, чтобы график, по которому живет ваш малыш, работал на вас. Пока малыш бодрствует – старайтесь сделать максимально больше хозяйственных дел. Положив малыша на одну руку или в слинг, вы можете раскладывать вещи по местам, поливать цветы или протирать пыль. Положив малыша рядом с собой в поле зрения, вы можете готовить еду, гладить белье или вязать. Оставив малыша в кроватке, вы освободите руки, чтобы помыть пол, посуду или пропылесосить ковры. Когда малыш уснет, вы сможете расслабиться и подремать вместе с ним. Таким образом, потраченные силы будут восстановлены, а малыш сможет спокойно спать, чувствуя тепло родного человека.

Планируя день, не забудьте выделить время для себя. Договоритесь с мужем, что он будет заниматься малышом определенное время после работы, или пригласите родственников на помощь. Потратьте эти пару часов только на себя – примите ванну, почитайте книгу или любимый журнал или сделайте маникюр. Ухоженная и отдохнувшая мама излучает счастье и уверенность в себе и как никогда вдохновлена на общение с малышом и родными, а они это видят и чувствуют.

Фитнес с малышом

Женщины, которые стали мамами, часто переживают, что из-за постоянного ухода за малышом совсем нет времени на занятия спортом. Фокусируясь на вынужденном отказе от посещений фитнес-клуба, мамы забывают о тех возможностях, которые им дает та же прогулка с малышом. Купите легкую прогулочную коляску с хорошими амортизаторами, это позволит вам заниматься спортом во время прогулок, не нарушая сна ребенка. Выберите удобную спортивную одежду и обувь, как летом, так и зимой. Вместо размеренного шага перейдите на легкий бег, во время остановок делайте выпады и приседания, держась за ручку коляски. Для любительниц упражнений посложнее, положите маленькие гантельки в нижнее отделение коляски, они же пригодятся вам для работы над формой рук. Найдите себе единомышленниц – мамочек, также желающих быть в форме — и делайте упражнения вместе, делясь успехами и поддерживая друг друга.

Для особо продвинутых мам сегодня фитнес-клубы предлагают занятия йогой с малышом. Программы занятий разработаны для мам с малышами от 2 месяцев, помогают мамам восстановить тело после родов, а малышам – развиваться. Более того, получая физическую нагрузку, малыш лучше спит ночью.

Следуя за прогрессом

В стремлении стать супермамой женщине существенную помощь оказывает XXI век, век прогресса и цифровых технологий. В Интернете можно заказывать продукты на дом, бытовую технику и товары для малыша, изучив предварительно отзывы. Производители сегодня предлагают множество детских товаров, созданных специально, чтобы облегчить маме ежедневную заботу за малышом. Не пренебрегайте современными разработками: прислушивайтесь к голосу прогресса и выбирайте лучшее для своего ребенка.

Подберите переноску малыша. В статье уже мы упоминали о слинге, но для детей от 6 месяцев это может быть и эргономичный рюкзачок. Хороший помощник маме – электрическое кресло-качалка, которое покачивается в такт движениям малыша. Пока малыш лежит в люльке, вы сможете свободно перемещаться по дому и одновременно быть в курсе его настроения и дел малыша, используя радионяню. Специальные надувные круги для плавания поддерживают головку малыша и облегчают процесс купания для мамы.

Выходя на прогулку или даже дома, используйте подгузники, не забывая о частой их смене, таким образом, вы избавите себя от лишней стирки. Меняя подгузник вне дома, используйте влажные салфетки JOHNSON’S® Baby «Нежная забота», которые также есть в удобном карманном формате. Это лишь немногие полезные маме современные помощники, проявите любознательность и вы найдете больше необходимых именно вам продуктов и гаджетов.

В заключении хочется сказать, что современная супермама – это не железная леди и не женщина-робот, которая старается успеть сразу все. На самом деле, это счастливая женщина, которая умеет правильно расставлять приоритеты, смотреть на жизнь с оптимизмом и идти в ногу со временем.