Читайте также:
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Обертывания от целлюлита в домашних условиях
Рубрика: Уход за телом
Антицеллюлитное обертывание – это приятная и полезная процедура, которая поможет эффективно избавиться от целлюлита даже в домашних условиях. Правильно сделанное обертывание ничем не хуже аналогичных услуг в салонах красоты.
Фото с сайта nmedik.org
Если сочетать регулярные домашние обертывания против целлюлита со сбалансированным питанием и фитнесом, можно добиться отличных результатов в борьбе за красивую фигуру.
Реклама
Реклама
Действие и эффективность
Механизм действия антицеллюлитных обертываний основан на выведении лишней жидкости из организма, которая и является причиной образования «апельсиновой корки». Чтобы избавиться от этой проблемы навсегда, одной процедуры обертывания от целлюлита недостаточно, важно делать их регулярно, а также сочетать с диетой и полезными фитнес-упражнениями.
Основные эффекты:
- улучшение общего состояния кожи – она становится более мягкой и в то же время упругой, приобретает здоровый цвет, исчезают различные неровности;
- борьба с отеками – выведение излишнего количества жидкости в подкожно-жировой клетчатке способствует рассасыванию отека, повышению эластичности кожи;
- тонизирующий и расслабляющий эффекты.
Таким образом, правильно проведенные обертывания от целлюлита не только помогут в борьбе с лишним весом, но и улучшат общее состояние кожи, сделают ее более красивой и здоровой.
Противопоказания
Антицеллюлитные обертывания – это такая процедура, которую можно делать далеко не всем. Ниже приведен список противопоказаний:
- Варикозное расширение вен. При этой патологии запрещено проводить горячие обертывания от целлюлита, так как они приводят к расширению сосудов, их стенки воспаляются и возникает серьезное осложнение – флебит.
- Беременность и период менструации. В это время в организме женщины происходит гормональный дисбаланс, повышается чувствительность к внешним воздействиям. Поэтому лучше исключить горячее антицеллюлитное обертывание.
- Заболевания кожи. Применение обертываний при кожных заболеваниях различной этиологии может привести к обострению болезни и развитию осложнений.
- Гипертоническая болезнь. Данная процедура усиливает приток крови к коже, способствует увеличению скорости микроциркуляции, что приводит к избыточной нагрузке на сердечно-сосудистую систему.
- Аллергия. При наличии аллергической реакции на компоненты смеси для обертывания от целлюлита, выполнять процедуру противопоказано, т. к. это может привести к развитию крапивницы или более серьезных аллергических осложнений.
Общие правила проведения процедуры
Чтобы антицеллюлитное обертывание принесло хорошие результаты, необходимо правильно подготовиться к процедуре. В первую очередь нужно устроить пару разгрузочных дней, чтобы очистить кишечник. Рекомендуется употреблять больше клетчатки (фрукты, овощи, зелень), пить чистую воду, есть меньше соленого, жирного и сладкого.
Перед самой процедурой нужно тщательно очистить кожу. Для этого лучше использовать мягкие скрабы, они помогут бережно удалить ороговевшие клетки эпителия. Также желательно разогреть кожу горячей водой, чтобы расширились поры.
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Оптимальная частота обертываний от целлюлита – раз в 2-3 дня. Курс процедур нужно проводить в течение 2-3 недель, после этого срока можно увидеть ощутимые результаты.
Методика выполнения
Антицеллюлитное обертывание будет эффективным только при грамотной методике выполнения:
- Приготовление смеси для процедуры. Нужно смешать все компоненты массы в нужных пропорциях, при необходимости разбавить водой до получения нужной консистенции, а также подогреть на водяной бане.
- Нанесение смеси. Масса для обертывания наносится на проблемные участки мягкими массирующими движениями.
- Обертывание пищевой пленки. Участки кожи с нанесенной смесью нужно плотно обернуть пищевой пленкой. Желательно укрыться теплым одеялом для большей теплоотдачи и выделения пота.
Длительность одной процедуры составляет от 30 до 90 минут. После снятия пленки нужно смыть массу теплой водой и высушить кожу махровым полотенцем.
Виды и рецепты
У каждого вида обертывания есть свои особенности методики, которые важно соблюдать для достижения эффективности.
Горячие обертывания от целлюлита
Такие обертывания способствуют усилению кровотока, раскрытию пор, поэтому организм быстрее отдает лишнюю влагу, что способствует рассасыванию целлюлита:
- Медовое обертывание. Мед – активный компонент антицеллюлитной маски, его можно как использовать отдельно, так и смешивать с йодированной солью или эфирными маслами. Хорошо подойдет масло апельсина, которое тонизирует и питает кожу.
- Шоколадное обертывание. Какао-масло делает кожу более упругой и мягкой. В качестве смеси для обертывания от целлюлита можно использовать какао-порошок или же плитки темного шоколада. В первом случае нужно смешать порошок с теплой водой, а во втором – растопить шоколад на водяной бане.
- Обертывание с маслом. Для обертывания от целлюлита можно использовать миндальное, оливковое или облепиховое масло, разогретое на водяной бане. К основному маслу добавляют несколько капель лавандового, лимонного или мятного эфирного масла для дополнительного приятного запаха и тонизирующего эффекта.
Читайте также:
Холодные обертывания от целлюлита
Главное достоинство таких обертываний от целлюлита состоит в том, что они оказывают сильное охлаждающее действие, повышают тонус сосудов и мышц поверхностного слоя:
- Обертывание с водорослями. Для такой процедуры подходят ламинарии, которые предварительно необходимо замочить в воде комнатной температуры, затем охладить. Такая маска отлично снимет отек, окажет охлаждающее действие.
- Глиняное обертывание. Порошок голубой глины нужно смешать с холодной водой до получения консистенции густой сметаны. Также можно использовать специальную готовую смесь для глиняного обертывания.
- Кофейное обертывание. Нужно сварить 100 мл крепкого кофе, охладить его, а затем добавить 1 ст. л. уксуса. В полученной смеси нужно пропитать хлопковую ткань, затем обернуть ей проблемные зоны целлюлита и сверху закрыть пищевой пленкой.
Изотермические обертывания от целлюлита
Обертывания от целлюлита такого типа не принесут вреда даже самой чувствительной коже, а также не противопоказаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы:
- Обертывание с глиной и корицей. Для такого обертывания необходимо смешать порошок любой глины с водой до получения густой консистенции, а затем в готовую смесь добавить 3 столовые ложки корицы. Температура маски должна быть близка к комнатной.
- Кукурузное обертывание. Чтобы сделать такую смесь для обертывания, нужно смешать 5 ч. л. жирного крема, 1 ст. л. кукурузного масла и пару капель любого эфирного масла, подходящего для вашей кожи. Важно размешать маску до получения однородной консистенции.
- С зеленым чаем. 5 ч. л. сухого чайного листа нужно перемолоть в кофемолке. Полученный порошок нужно смешать с водой, также добавить несколько капель апельсинового эфирного масла.
Обертывание – эффективный и безопасный способ избавиться от целлюлита в домашних условиях. Существует много видов данной процедуры для разных типов кожи, поэтому подобрать подходящий вариант не представляет сложности. Но при наличии каких-либо сердечно-сосудистых, кожных или других заболеваний нужно проконсультироваться с врачом перед проведением обертывания, чтобы избежать опасных осложнений.
Автор: Елена Дмитриева,
специально для Mama96
Полезное видео про обертывания от целлюлита в домашних условиях
Автор портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
Кайфую от обёртывания и хочу дома его ещё делать, а то в салоны не находишься). Сейчас ещё худею на диете Венеры Шариповой и с большим удовольствием использую обёртывания, чтобы кожа была в идеальном состоянии и не обвисала
.
Дочка регулярно делает такие обертывания. Правда средства она покупает в магазине, а потом дома на разгоряченную кожу после ванной наносит и оборачивает пленкой. А подруга как раз с медом и солью делает обертывание и в бане. Ей нравится. Может тоже попробовать?)
Медовое обертывание с красным перцем и горчицей дает колоссальный результат , но долго его держать нельзя, потому что тело будет гореть . Главное не переборщить с пропорциями. Да и перед таким способом обертывания жгучую смесь необходимо нанести чуточку на определенный участок кожи и посмотреть на реакцию. Я обычно выдерживаю минут 20 под пленкой и 30 без нее. Но жиры расщепляет очень хорошо.
Никогда не делала обертывание в салоне. Считаю это лишней тратой денег. Подобную процедуру можно провести и дома, только обзавестись пищевой пленкой и средством, вот его можно купить в аптеке или специализированном магазине. Либо же сделать дома. Но я покупаю, все-таки из магазина смесь нанесенная на тело более «ядреная» и после проведенного обертывания результат гораздо выше. Нравятся смеси с перцем и медом. Три раза в неделю делаю подобные манипуляции , если нужно быстро похудеть в течении месяца и результат на лицо.
Не знаю на сколько это «по фен-шую», но я делала обертывания рук. У меня очень тонкая и дрябловатая кожа на внутренней части плеча.Чтобы сделать ее более упругой и эластичной я делаю массажное растирание или в душе силиконовой мочалкой с шипами массирую, а потом накладываю маску антивозрастную с гилауронкой и обертываю пленкой. Держу минут 20-30, затем убираю. Не знаю на сколько эта процедура правильная (можно сказать сама придумала), но после нее кожа становится намного лучше.