Как избавиться от морщин на шее: эффективные способы
Рубрика: Красота и здоровье
Большинство женщин старше 30-летнего возраста сталкиваются с неприятной проблемой появления морщин на шее и в области декольте. Кожа на протяжении долгого времени может сохранять свою молодость и гладкость, но возраст и пренебрежение некоторыми вещами могут сказываться на женской красоте. Убрать морщины на шее и зоне декольте можно при помощи гимнастических упражнений, массажа, омолаживающих масок и правильного рациона питания.
Зона декольте является визитной карточкой женщины, которая способна сказать об истинном возрасте. Стоит заранее ознакомиться с причинами, которые могут негативно сказаться на упругости и нежности кожи.
Реклама
Реклама
Причины появления морщин на шее
Шея начинает стареть намного раньше лица. Поскольку этот участок тела довольно нежен, на нем отражаются стресс и переживания человека в виде красноты, сухости и прочих следов волнения. Чтобы узнать, как избавиться от морщин на шее, стоит сначала ознакомиться с основными причинами их появления:
- Неправильное положение туловища и головы. Резкие движения, постоянная сутулость, опущенная голова приводят к образованию морщин на шее.
- Гормональный сбой. Недостаточное количество выработанного эстрогена сказывается на пластичности и упругости, что позже приводит к глубоким морщинам.
- Недостаток влаги. Малое количество жидкости в человеческом организме приводит к сухости и обвисанию кожи на шее. С возрастом уменьшается выработка питательных элементов, что отражается на внешнем облике человека.
- Вредные привычки. Никотин и алкогольные напитки препятствуют выработке питательных веществ и блокируют их усваивание организмом.
- Пониженная клеточная активность. Строение наружного слоя кожи склонно с возрастом меняться. Появляется нехватка коллагена, кожа больше не в силах самостоятельно сохранять упругость и гладкость.
- Несбалансированный рацион питания. Женскому организму ежедневно требуется определенное количество питательных компонентов, содержащихся в еде. Одна и та же пища или нехватка каких-то продуктов негативно отражается на состоянии кожи. При активном похудении отмечается появление морщин в зоне декольте и шеи.
- Воздействие прямых солнечных лучей. В области шеи содержится мало меланоцитов, препятствующих негативному влиянию ультрафиолетовых лучей. Это может способствовать появлению морщин независимо от возраста.
Реклама
Реклама
Эффективные способы борьбы с морщинами
Столкнувшись с проблемой дряблости кожи, женщина должна знать, как убрать морщины на шее и декольте.
Гимнастические упражнения
Пара простых упражнений помогут избавиться от морщин на шее и даже лице, которые можно выполнять в перерывах от основной работы. Для этого совершенно не обязательно обладать физической подготовкой. Занятия являются достаточно эффективными и первые результаты не заставят долго ждать. Чтобы добиться стойкого результата, упражнения для шеи от морщин стоит проводить 3-4 раза на неделю.
- Голову запрокинуть назад, расслабиться. Оставаться в таком положении. Нижней губой постараться прикрыть верхнюю. Ощутить, как тянуться мышцы шеи и выравниваются морщины. Повторять действия 3-4 раза.
- Гимнастика для шеи от морщин, разработанная балеринами. Подбородок положить на кулак, давя на него, оказывая сопротивление. Таким образом шейные мышцы становятся более крепкими и упругими.
Реклама
Реклама
Корректировка рациона питания
С потребляемой едой в организм человека попадает множество необходимых питательных веществ. Пища должна на 50% состоять из углеводов, на 20% из жиров и на 30% — из белков. С таким питанием женщина может не волноваться о:
- появлении лишних килограммов;
- необходимости поддерживать идеальную фигуру;
- нехватке энергетического запаса;
- внешней красоте и молодости.
Как бы тщательно женщина ни наносила кремы и маски, они не смогут подействовать в полной мере, если организм недополучает нужное количество полезных веществ.
Неправильно составленная диета является главным объяснением появления проблем с кожей. Такие последствия требуют немало времени и усилий для их устранения. В худших случаях – они останутся на всю жизнь. Поэтому очень важно правильно питаться, чтобы не нанести вред коже.
Массаж против морщин
Несмотря на распространенное мнение, чтобы избавиться от морщин, необязательно записываться на сеанс к профессионалу. Массаж от морщин на шее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. При правильном проведении можно быть уверенным в его эффективности. Но не стоит сразу ожидать колоссальных результатов.
Массаж для шеи от морщин проводится в следующей последовательности:
- Принять удобную позу (полусидя либо лежа). Главное, чтобы шея не чувствовала напряжения.
- На кожу нанести и растереть увлажняющий крем.
- Легкими поглаживаниями размять кожу шеи.
- Пальцами провести от мочки ушей до груди.
- Легкими постукиваниями пройтись по всей шее.
- Тыльной частью ладошки погладить область декольте.
- Проделать схожие действия на задней части шеи.
Важное правило в массаже — «не навреди». Стоит исключить любые действия, связанные с щипанием, сильным давлением и трением кожного покрова. Человек должен испытывать только приятные ощущения от массажа и быть полностью расслабленным.
Маски от морщин
Достаточно хорошо зарекомендовали себя маски для шеи и декольте от морщин. Для их приготовления нужны обычные продукты, которые можно найти в своем холодильнике. Натуральные ингредиенты выйдут намного дешевле косметических средств и кремов. Еще одно положительное свойство – отсутствие негативного влияния на кожный покров в силу того, что компоненты таких масок не содержат синтетических веществ.
На сегодняшний день есть немало масок для шеи, которые помогут забыть о когда-то волнующих морщинах. Среди наиболее популярных можно выделить:
- Банановую маску. Понадобиться 1 банан. Хорошо размять его и смешать с 2 каплями льняного масла. Полученную смесь распределить по шее и оставить на 10 минут. После чего тщательно промыть теплой водой.
- Яичную маску. Такую маску стоит делать хотя бы раз в месяц. Она помогает вернуть шее прежнее состояние упругости и гладкости. Любым увлажняющим средством намазать область шеи и декольте. Сверху растереть яичным белком и оставить до полного его высыхания, после чего можно ложиться спать, не смывая маску. Белок должен сам сойти с кожи.
Процедуры обертывания
На шее морщины можно побороть с помощью обертывания. Такой метод ни в чем не уступает всем остальным.
Для медового обертывания понадобится:
- 2 ч. л. меда;
- 1 желток яйца;
- 1 ч. л. растительного масла.
Пошаговое использование:
- Хорошо размешать все ингредиенты, пока не получится однородная смесь.
- Равномерно распределить по поверхности любой тонкой ткани и обмотать ей шею.
- Сверху закрепить пленкой, оставить на 20 минут.
- Смыть под теплой водой.
К горячему обертыванию стоит прибегать при наличии мелких морщин и желании омолодить кожу. Можно делать его на основе травяного отвара или молока. Очень благоприятно сказывается отвар из мяты, липы либо ромашки. В горячей жидкости нужно смочить полотенце и обмотать им шею. Оставить, пока полностью не остынет.
Компрессы
Для тех, кто задается вопросом, как избавиться от морщин на шее, есть еще один не менее действенный и проверенный способ. Для этого нужно сделать теплый компресс:
- Взять 1 ч. л. меда и 2 ст. л. оливкового масла, тщательно перемешать.
- Промочить в полученном растворе ткань и обернуть ей шею.
- Поверх обмотать теплым шарфом или плотным платком.
- Оставить на 20 минут, после смыть под теплой водой.
Влияние правильного образа жизни
Образ жизни оказывает прямое влияние на состояние организма и кожного покрова. Недосып, отсутствие времени на отдых, частые стрессовые ситуации провоцируют раннее старение.
Также длительное нахождение в воде, недостаточное потребление жидкости каждый день, частое пребывание под солнцем или злоупотребление солярием, постоянное использование косметики, которая содержит агрессивные компоненты, негативно сказываются на состоянии кожи.
Чтобы убрать морщины на шее и в зоне декольте, можно прибегнуть к эффективным способам, среди которых стоит отметить гимнастические упражнения, маски и массаж.
Автор: Алена Косарова,
специально для Mama96
Полезное видео про маску от морщин на шее
Автор портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
очень познавательная статья, спасибо, компрессы, массаж — это очень эффективные средства, а для шеи, области декольте у меня отдельный крем с гиалуроновой кислотой, хорошо разглаживает морщины, придает упругость и эластичность коже.
Стараюсь всегда высоко держать подбородок, чтоб избежать появления этих морщинок. А еще делаю очень легкий массаж по ключицам. Так мне подсказала одна знакомая массажистка, что стимулирование именно этого участка способствует креплению тонуса кожи зоны декольте.