Витамины, которые нужны вашему ребенку для крепкого иммунитета. И где их взять
Рубрика: Ребенок
Иммунная система — это фундамент здоровья человека, который принимает участие во всех процессах жизнедеятельности. Витамины для детей для иммунитета помогают в поддержке защитных сил организма, предупреждая развитие простудных и инфекционно-воспалительных заболеваний, благотворно влияя на общее здоровье ребенка.
Витаминами называются ценные вещества, благодаря которым организм может работать полноценно, а ребенок будет чувствовать себя энергично, правильно развиваться, легко восстанавливаться после вирусных инфекций. Но злоупотреблять поливитаминными препаратами нельзя. Успех их приема заключается в правильной дозировке и ограниченном курсе приема.
Реклама
Реклама
Какие витамины необходимы детям для иммунитета?
Многие родители являются противниками аптечных витаминов, полагая, что дефицит этих веществ необходимо восполнять исключительно из пищи. Например, витамин А — из моркови и печени, витамин С — из апельсинов и т. д. Но чтобы восполнить суточную дозу витаминов, пищевых продуктов понадобится очень много, и желудок не каждого ребенка справится с таким количеством блюд.
К тому же переизбыток рыбы, цитрусов и некоторых других продуктов чреват для детей аллергией. Поэтому для профилактики и лечения авитаминоза нужны витаминные комплексы, которые содержат необходимые микроэлементы в строгой возрастной дозировке. Многие родители, отвечая на вопрос, какие витамины можно принимать детям для иммунитета, отдают предпочтение препаратам «Пиковит», «Витрум», «ВитаМишки и Алфавит».
Виды витаминов
Витамины для укрепления иммунитета, созданные специально для детей, выпускаются в следующих видах:
- сироп;
- гель;
- жевательные пастилки;
- таблетки в оболочке.
Витамины для детей до года выпускаются в специальной форме — в виде порошка, который можно растворять в детском питании. Малышам от 1 года предлагают сиропы и жевательные таблетки. Детям от 6 лет и старше можно давать витамины в виде покрытых оболочкой таблеток.
Кроме форм выпуска витамины отличаются по составу.
Можно выделить следующие виды препаратов:
- Витамины первого поколения. Содержат только одно вещество, например, витамин С. Такие препараты назначаются при признаках дефицита одного из витаминов.
- Витамины второго поколения. Состоят из нескольких компонентов, например, 4 или 5, и могут дополняться отдельными минералами.
- Витамины третьего поколения. Витамины и минералы в этих препаратах обогащены экстрактами лекарственных растений.
Группы
Все витамины для поднятия иммунитета делятся на две группы — водорастворимые и жирорастворимые.
| Водорастворимые витамины | Функции водорастворимых витаминов | Жирорастворимые витамины | Функции жирорастворимых витаминов |
|---|---|---|---|
| Витамин В1 или тиамин | При его недостатке организм не сможет в полном объеме усваивать углеводы и жиры. Несет ответственность за нормальную работу иммунной и нервной систем. Этот компонент входит во все витамины для детей для повышения иммунитета. | Витамин А или рибофлавин | Положительно отражается на росте ребенка, состоянии его костей, волос и ногтей. Благодаря ему организм малыша развивается более гармонично. |
| Витамин В2 или рибофлавин | Помогает в восстановлении тканей организма и способствует нормальной работе органов зрения. | Витамин D | Укрепляет кости и зубы ребенка. |
| Витамин В6 или пиридоксин | Участвует в обмене белков и аминокислот. Необходим для работы органов кроветворения и ЦНС. | Витамин Е | Борется с токсинами и шлаками. Помогает организму лучше усваивать жирорастворимые витамины. |
| Витамин В9 или фолиевая кислота | Необходима организму ребенка для укрепления иммунитета, так как принимает непосредственное участие в механизмах клеточного деления и кроветворении. | Витамин К | Участвует в свертываемости крови. |
| Витамин РР или никотиновая кислота | Способствует нормальному функционированию внутренних органов ребенка. Если не давать организму этот витамин в полном объеме, возможно развитие кожных заболеваний, диареи, поэтому все комплексы витаминов для детей, предназначенные для улучшения иммунитета, содержат никотиновую кислоту. | ||
| Биотин | Принимает участие в расщеплении жиров. Выводит из клеток углекислый газ. Повышенная утомляемость и отсутствие аппетита — основные признаки нехватки этого витамина в организме ребенка. | ||
| Витамин В12 | Стимулятор роста. Отвечает за синтез белков и нуклеиновых кислот. | ||
| Витамин С или аскорбиновая кислота | Регулирует процессы восстановления и окисления в организме. Отвечает за работу кровеносной и нервной системы. Достаточное количество витамина С в организме положительно влияет на состояние иммунитета у детей и взрослых. |
Помимо витаминов для иммунитета детям необходимы следующие минералы:
- Калий (К) — предотвращает обезвоживание, поставляя в клетки воду.
- Кальций (Ca) — основа крепкого скелета и зубов.
- Магний (Mg) — отвечает за все обменные процессы в организме. Все витамины для иммунитета детям содержат кальций и магний, так как в комплексе они способствует синтезу электрических импульсов.
- Цинк (Zn) – снижает риск онкологии и способствует правильной экспрессии генного материала.
- Селен (Se) — необходим для правильного деления клеток, работа организма без него немыслима.
Дети от 0 до 3 лет
Сначала рассмотрим препараты для самых маленьких.
Комплексы необходимых витаминов и минералов с рождения до годовалого возраста — «Пиковит», «Мульти-табс Беби», «Алфавит Наш малыш».
Правила выбора:
- Витамины должны способствовать гармоничному росту и развитию ребенка, правильному набору массы тела, что наиболее актуально в раннем возрасте, способствовать поддержанию ровного психоэмоционального фона ребенка, укреплять нервную систему.
- Рекомендованные витамины — А, группа В, РР, D; запрещенные — К.
Витаминами для укрепления иммунитета детям от 1 года до 3 лет могут быть «Виторон», «Киндер Биовиталь Гель».
Правила выбора:
- Препараты должны укреплять иммунную систему, тем самым улучшая ее сопротивляемость простудам, повышать стрессоустойчивость организма, его адаптивные функции, так как многие дети в этом возрасте начинают посещать дошкольные учреждения.
- Рекомендованные витамины — А, группа В, С, РР, фолиевая кислота.
Дети 4-7 лет
Комплексы необходимых витаминов и минералов — «Алфавит Детский сад», «ВитаМишки», «Витрум».
Правила выбора:
- Препараты должны укреплять костную систему ребенка, обеспечивать активный рост и набор мышечной массы малыша, укреплять нервную систему, способствовать развитию памяти, внимания.
- Рекомендованные витамины — А, группа В, РР, D; микроэлементы — кальций и фосфор.
Дети 8-11 лет
Комплексы необходимых витаминов и минералов для иммунитета для детей от 8 лет — «Алфавит Школьник», «ВитаМишки Иммуно», «Центрум детский».
Правила выбора:
- Комплексы должны поддерживать иммунитет, так как для детей 10 лет его формирование можно считать законченным, иммунная система перестраивается на взрослый ритм. Они также должны укреплять нервную, сердечно-сосудистую систему и мозговые структуры, поскольку в возрасте 7-9 лет у детей увеличивается умственная нагрузка, требующая много сил и энергии.
- Рекомендованные витамины — А, группа В, С, Е, РР, D; микроэлементы — кальций, фосфор, железо, йод, фосфор, марганец, пантотеновая кислота.
Дети 12 лет и старше
Комплексы необходимых витаминов и минералов — «Алфавит Тинэйджер», «Мульти-табс Тинэйджер».
Правила выбора:
- Хорошими витаминами для поднятия иммунитета для детей в этом возрасте уже могут быть витамины, созданные для взрослых.
- В подростковом возрасте ребенку по-прежнему остро нужны витамины в связи с активным ростом и половым созреванием.
- Дефицит тех или иных микроэлементов отрицательно влияет на рост ребенка, его общее физическое и умственное развитие.
- Рекомендованные витамины — А, группа В, D, РР, Е.
Обзор лучших витаминов
Познакомимся с наиболее популярными комплексами.
«Мульти-табс Бэби»
Витамины для детей до года, предназначенные для иммунитета, способствуют гармоничному развитию ребенка. В этот поливитаминный комплекс до 1 года входят витамины А, С, D — наиболее необходимые в этом возрасте. Препарат обеспечивает профилактику рахита и анемии, правильное формирование зубов и скелета, улучшает иммунитет. «Мульти-табс Бэби» выпускается в форме капель.
«Витрум Кидс»
Эти витамины нередко рекомендуются детям после инфекций. В состав «Витрум Кидс» входят 12 витаминов и 10 минералов, предназначены они для детей от 4 до 6 лет для укрепления иммунитета. Выпускается в виде жевательных «мишек», которые не содержат искусственных добавок.
«Пиковит Форте»
Витамины «Пиковит Форте» созданы для детей от 6 лет для укрепления иммунитета. Препарат выпускается в форме рассасывающих пастилок с приятным фруктовым вкусом. Витамины не содержат сахар, поэтому их могут принимать дети от 6 лет, страдающие диабетом. С лечебной целью «Пиковит Форте» назначается ежедневно, с профилактической — через день.
«Алфавит Детский сад»
Эти витамины для иммунитета рекомендуются детям от 2 до 6 лет, посещающим дошкольные учреждения. В состав входят 11 витаминов и 8 минералов.
В упаковке находится три вида таблеток:
- «Железо» для профилактики анемии и улучшения метаболических процессов.
- «Антиоксиданты» для улучшения иммунитета и интеллектуального развития ребенка.
- «Кальций D3» для укрепления костей и зубов.
Благодаря разделению компонентов препарата, витамины лучше усваиваются организмом, и снижается риск аллергии. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня.
«Киндер Биовиталь»
Эти витамины предназначены для улучшения иммунитета детей от 3 лет до 13 лет. Препарат выпускается в виде жевательных «мишек» с фруктовым вкусом. В состав средства входят витамины А, С, Е, В, биотин, никотинамид и фолиевая кислота — все, что необходимо ребенку от 3 лет до 13.
«Киндер Биовиталь» противопоказан детям при аллергии на компоненты препарата, гипервитаминозе и повышенном содержании кальция в моче. Витамины назначаются один раз в день: детям от 3 до 6 лет — по две пастилки, от 7 до 13 лет — по три.
«Центрум детский»
Это витамины для детей от 4 до 12 лет для улучшения иммунитета. Препарат назначается и здоровым, и часто болеющим детям. В составе «Центрум Кидс» находятся витамины С, А, Е, D3, К, В, пантотеновая и фолиевая кислоты, биотин, никотинамид, а также селен, калий, фосфор, магний, железо, кальций и марганец.
Дозировка препарата: детям от 4 до 6 лет — по 1 таблетке через день, от 7 до 12 лет — точно так же, если нет других указаний лечащего врача.
«ВитаМишки Immuno+»
Поливитаминный комплекс для иммунитета, в состав которого входят витамины, подходящие для детей от 4 до 13 лет. Препарат улучшает сопротивляемость организма инфекциям, улучшает работу внутренних органов — почек, печени и кишечника. В его состав входят витамины В, Р, С, К, Е, D, минералы, вытяжка амурского винограда, смородинового листа, рябины и земляники. Курс приема препарата для детей 4-14 лет ограничивается 1 месяцем.
«Алфавит Наш Малыш»
Могут быть лучшими витаминами для иммунитета как для годовалого ребенка, так и для трехлетнего крохи. В состав комплекса входят 11 витаминов и 5 минералов. Выпускается в форме порошка.
Как и остальные комплексы «Алфавит», препарат разделен на 3 части. В красном пакетике содержатся кальций, витамины группы В и D, направленные на укрепление костной и нервной системы. Зеленый пакетик содержит 5 микроэлементов: витамины С, А, Е, магний и цинк. Синий пакетик также обогащен 5 компонентами: провитамин А, витамин С, В1, В12, железо. Комплексы, разделенные по пакетикам, наиболее совместимы друг с другом, а, значит, более безопасны и эффективны для ребенка.
«Алфавит Школьник»
Препарат входит в список витаминов для иммунитета, предназначенных для детей, учащихся в школе, например, 9 лет. Препарат содержит все микроэлементы, необходимые для гармоничного развития школьника. Как и большинство препаратов «Алфавит», он выпускается в таблетках различных расцветок.
Красная таблетка улучшает работу ЦНС и способности к обучению ребенка. Зеленая таблетка усиливает иммунитет, благотворно влияет на щитовидку и гормональный фон. Желтая отвечает за формирование костной ткани и зубов ребенка.
«Супрадин Кидс»
Это витамины для иммунитета, которые выпускаются в разных сериях и могут подойти как для детей 5 лет, так и детям 10 лет:
- «Супрадин Кидс Гель» — вкусное средство, которое можно дать ребенку с 4 лет. Это поливитаминный препарат общеукрепляющей направленности, с содержанием лецитина и бета-каротина, способствующий правильному развитию детей от 4 лет.
- «Супрадин Кидс Юниор» — жевательные пастилки, рекомендованные детям с 5 лет. Комплекс содержит не только поливитамины, но и холин, способствующий правильному росту и развитию ребенка, как интеллектуальному, так и физическому, с 5-летнего возраста.
- «Супрадин Кидс» с омега-3 и холином — конфеты в виде фигурного мармелада, рекомендованные детям от, которым уже исполнилось два года. Этот комплекс не только укрепляет иммунитет, но и улучшает интеллектуальное развитие ребенка.
- «Супрадин Кидс Мишки» — вкусные мармеладки в виде мишек, рекомендованные детям, которым исполнилось десять лет. Комплекс имеет общеукрепляющий состав.
«Ревит»
Препарат также входит в рейтинг витаминов для иммунитета, предназначенных для детей и взрослых. Его отличием от других средств является исключительно натуральный состав и форма выпуска: желтые шарики, знакомые многим людям с детства. В состав «Ревита» входят витамины А, В, С и другие. Средство показано для приема с лечебно-профилактической целью в период сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ. Противопоказано принимать Ревит при аллергии, гипервитаминозе и детям до 4 лет.
«Ундевит»
По составу, показаниям к применению и внешнему виду препарат «Ундевит» имеет много общего с «Ревитом». Эффективность в отношении укрепления иммунитета была отмечена многими покупателями, которые проводили прием этого препарата в течение месяца. Но «Ревит» и «Ундевит» созданы разными производителями. Они отличаются тем, что «Ундевит» — это не те витамины, какие можно дать ребенку для иммунитета. Их прием противопоказан в возрасте до 14 лет.
«Веторон»
Этот препарат не рекомендуется для детей до 8 лет. «Веторон» выпускается в форме сиропа, в его состав входят компоненты, улучшающие работу иммунной системы и положительно влияющие на органы зрения.
Советы по приему
Преимуществом современных витаминов, созданных для детей для повышения иммунитета, является кратность приема — принимать их нужно один раз в сутки. Желательно пить их в начале дня, после завтрака. Именно в это время наблюдается наибольший уровень активности организма, благодаря чему витамины смогут усвоиться в полном объеме.
Независимо от того, какие витамины принимает ребенок, — в форме таблеток, сиропа, капель или геля, важно строго придерживаться рекомендованной возрастной дозировки, поскольку даже самые хорошие витамины, предназначенные для укрепления иммунитета детям, могут вызывать нежелательные эффекты, если принимать их неправильно.
Также нужно следить за реакцией ребенка на прием препарата. Например, при гиперемии, шелушении щек и кожном зуде придется отменить витамины, так как организм реагирует на них аллергией. Если ее симптомы выражены, нужно дать ребенку противоаллергическое средство (Супрастин, Зодак и др.) и проконсультироваться с врачом.
Выбирая лучшие витамины, предназначенные для укрепления иммунитета, для своих детей, нужно помнить о правиле «Не навреди!». Лучшим помощником в вопросе выбора поливитаминного комплекса может быть только лечащий врач.
Полезное видео о детских витаминных комплексах для иммунитета
Автор портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
Витамины — залог здоровья. Но я не покупаю. Обычно варю компот из ягод, например. Безусловно и витамины все равно не спасут от простудных заболеваний. Мне кажется, всегда стоит в аптечке иметь средство на случай орви. У нас, например, эргоферон. Обычно еще во время болезни делаю куриный бульончик, принимаем препарат по инструкции и тогда выздоравливаем быстро
Я все равно считаю, что нет ничего лучше натуральных витаминов. К счастью у нас свой огород и их есть откуда брать. Еще всегда готовлю разнообразно. А то некоторые, посмотришь, едят одно и то же, конечно, тут витаминам неоткуда взяться
Я пою витаминами ребенка стабильно раз в год — зимой. Фрукты и овощи у нас такие, что смотреть страшно, поэтому много их не едим. Приходится восполнять витаминами из аптеки.