Прогулки с ребенком

Изменено: 21 мая 2019 1 2261

Рубрика: Ребенок

Прогулки очень важны. А как же быть, если малыш еще совсем маленький? Обязательно нужно выносить новорожденного малыша на воздух. Сначала на 15-20 минут, после можно увеличивать время проулок до трех часов. Летом это можно осуществлять в двухнедельном возрасте ребенка, зимой — в трехнедельном. Избегайте во время прогулок шумные, пыльные, с большим движением, улицы.

Можно проводить воздушные ванны с двух месяцев, при температуре воздуха не ниже двадцати градусов. В кроватку или на стол положите раздетого карапуза на 2-3 минуты, подстелив при этом чистую пеленку. Проводить эти воздушные процедуры необходимо два-три раза в день, сначала по 1-2 две минуты, после доводя до четырех раз в день(по 15 минут) Ребенка, во время воздушной ванны, несколько раз поворачивайте со спины на живот и обратно. Конечно, следите за тем, чтобы малыш не переохлаждался.

В первый месяц малыша, во время прогулок, можно держать на руках, а когда уже малышу исполнится месяц, перейдите на коляску. Но, конечно, если у вас были сложные роды или послеродовые последствия, то можно сразу прогуливать ребенка в коляске, чтобы и вам было удобно.

Когда можно начать прогулки

Всех мам интересует, когда уже можно проводить прогулки с ребенком. Ответ на этот вопрос неоднозначен, он зависит и от вашего состояния в послеродовой период и от здоровья малютки.

Есть определенные факторы, судя по которым можно точно быть уверенным в том, что прогулки уже возможны:

Ваш организм уже пришел в норму после родов. У вас уже нет больших маточных выделений, вы полны сил и энергии.
Режим кормления грудью систематизировался. Грудь болит, и началось вырабатываться молоко (зрелое).
Малыш хорошо прибавляет в весе, достаточно много спит, и имеет регулярный стул.
Вы уже научилась понимать все сигналы малютки и правильно реагировать на их появление.
Вы уже можете достаточно времени уделять прогулкам с ребенком, так как появилось больше свободного времени.

Помните, что гулять с малышом нужно много. Можно начинать гулять уже с десятого дня жизни малютки, при температуре воздуха не ниже -10 градусов. Обычно первая прогулка продолжается около десяти минут, а следующие можете увеличивать на 5 минут каждую.

Вообще лучше всего гулять с карапузом по два часа , два раза в день(можно и три). Причем не только когда на улице идеальная погода. Хотя и следует избегать прогулок, когда на улице сильно жарко или морозно. В холодную погоду прогулки закаляют малыша, а в солнечную и теплую погоду прогулки помогают образованию витамина Д, который предотвращает развитие рахита. Помните, что не рекомендуется попадать ребенку под прямые солнечные лучи, все-таки лучше гулять в тени утром и вечером.

Прогулки во время сна младенца

Сон ребенка на прогулке так же полезен, как и его активность. К тому же вам будет удобно одевать карапуза, который еще не устал и не начал капризничать. Перед прогулкой покормите грудью кроху: обычно в это время младенцы засыпают и после можно спокойно спящего малютку вывезти на улицу. Вернитесь домой лучше еще до того, как ребенок проснется.

Пусть сборы на прогулку не утомляют ни вас, ни ребенка. Поэтому если во время одевания малыш безотрывно плачет, а у мамы с каждым всхлипом ребенка упадок сил и настроения ,то тогда лучше отложить прогулку на несколько дней, пока ребенок будет более спокоен.

Далее и вы, и малыш должны подкрепиться перед прогулкой, возьмите и с собой что-нибудь для питья и для перекуса (и малышу, если его не кормят грудью). Время от времени меняйте место для прогулок, например, можно несколько дней в неделю проводить в сквере, а остальные на детской площадке и т.д.

Автор: Галина Загудайлова
написано для сайта Mama66.ru

Автор

Галина Загудайлова

Автор портала Mama66.ru

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Один комментарий

Юля55

06 января 2016 в 14:52

Я для прогулок искала теплую коляску, так как ребенок зимний, очень понравился вариант тепленькой люльки и накидки на ножки у anex sport, еще не нужно забывать о хорошем капюшоне.