Как забеременеть: 5 мифов о зачатии ребенка
Несмотря на обилие информации как о самой беременности, так и о подготовке к ней, эту тему все еще окружает множество мифов, которые порой не только не увеличивают шансы на скорейшее зачатие, но и наоборот – мешают забеременеть.
Посадить фикус, приютить бездомного котенка, допить чай из чашки беременной женщины, вышить ангелочка, нарисовать рыбок – большинство подобных рекомендаций являются не более чем выдумкой и не подкреплены никакими научными доказательствами. Поэтому отбросим их сразу как несостоятельные. Лучше попробуем разобраться, есть ли хоть доля правды в тех мифах, жертвами которых могут стать даже самые прогрессивные супружеские пары.
Миф № 1: Чем чаще секс, тем лучше
Стараясь не пропустить овуляцию, некоторые пары занимаются сексом каждый день. Это имеет смысл, только если занятия любовью не превращаются в миссию по зачатию ребенка, а просто приносят супругам удовольствие. В ином случае сексуальных контактов раз в 2-3 дня вполне достаточно, поскольку сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в цервикальной жидкости несколько суток. А слишком активная половая жизнь истощает «запасы» сперматозоидов и их концентрация в семенной жидкости резко падает.
Помните: ребенок приходит в семью, где царит любовь и спокойствие. Не терроризируйте партнера постоянными требованиями. Сексуальное перенапряжение и стресс могут свести на нет все ваши старания.
Миф № 2: Забеременеть можно только в период овуляции
Многие женщины считают, что зачать ребенка можно только в определенные дни цикла. Безусловно, в период выхода яйцеклетки из яичника шанс зачатия максимально высок. Проблема только в том, что точно «поймать» фертильный день очень сложно.
Далеко не каждый цикл овуляция происходит в один и тот же день, даже при постоянной длительности цикла. Чтобы определить примерное «окно зачатия», нужно в течение 3 и более месяцев внимательно отслеживать цикл, составлять график и ежедневно измерять базальную температуру. Или же регулярно проходить УЗИ фолликулов.
Исследования свидетельствуют, что шанс забеременеть есть с 4-го по 21 день цикла¹. Естественно, в некоторые дни успех маловероятен, но низкая вероятность – это не значит, что ее нет вовсе.
И, что самое главное, «секс по расписанию» может стать причиной стресса как у мужчины, так и у женщины, что также снижает шансы забеременеть.
Миф № 3: Для зачатия нужно практиковать определенные позиции в сексе и делать «березку» после полового акта
Многие женщины убеждены в том, что для успешного зачатия необходимо заниматься сексом только в миссионерской позиции. На самом деле, научных доказательств того, что определенные позиции во время занятий сексом повышают шанс зачать ребенка, на данный момент нет.
Кроме того, среди женщин бытует мнение, что шансы на зачатие увеличивает «березка» после секса. На самом деле, эффективность этого способа под большим вопросом, лучше просто немного полежать после близости, расслабиться физически и психологически.
Миф №4. Оргазм у женщины повышает шансы зачать ребенка
Существует мнение, что оргазм у женщины увеличивает шансы на зачатие. Эта теория основана на том, что в момент оргазма мышцы матки и влагалища сокращаются, что помогает проникать внутрь большему количеству активных сперматозоидов.
Но научных подтверждений того, что женский оргазм может увеличить шансы забеременеть, нет². Обязательным условием является только мужской оргазм, но это и так очевидно.
Миф № 5. Будущим родителям следует придерживаться определенной диеты для зачатия
Существует множество различных домыслов относительно того, какие диеты помогут улучшить фертильность. Но пока наукой не доказано, что определенные продукты питания увеличивают шансы забеременеть.
Ни китайский деликатес тигровый пенис, ни бычьи тестикулы никак не влияют ни на гормональный фон, ни на потенцию. То же касается и верблюжьих горбов, коровьего вымени, акульих плавников, похожих на человечков корневищ женьшеня и других продуктов, которые якобы увеличивают шансы забеременеть.
Бесполезны также советы налегать на острое. Острая пища повышает давление, но это никак не сказывается на репродуктивной функции.
Конечно, некоторые рекомендации по «диете для зачатия» существуют, но они не привязаны к определенным «волшебным» продуктам. Наоборот, основная цель – это сбалансированный и полноценный рацион.
Конечная цель сбалансированного питания – это полезные вещества, которые необходимы для правильного производства сперматозоидов у мужчины и подготовки женского организма к беременности. Естественно, что набор «самого необходимого» у мужчин и женщин отличается. И получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания довольно сложно. Именно поэтому для положительного результата можно и нужно дополнительно пить витаминно-минеральные комплексы за несколько месяцев до наступления беременности.
Витаминные препараты показаны всем парам на этапе подготовки к зачатию, вне зависимости от того, есть у будущих родителей проблемы с репродуктивным здоровьем или нет. Если вы ответственно подходите к планированию беременности, и у вас нет явных проблем с фертильностью, обратите внимание на комплекс «Прегнотон Мама».
Данный препарат готовит организм женщины к зачатию, компенсирует недостаток в микронутриентах в течение беременности и в период грудного вскармливания.
В его состав входят витамины, минералы и Омега-3, которые нужны для правильного развития эмбриона с первых часов его существования.
Вместе с тем, в период беременности организм женщины подвергается значительным нагрузкам, поэтому очень важно поддержать здоровье будущей мамы. «Прегнотон Мама» – инновационный комплекс, который разработан с учетом последних требований науки, чтобы женщина получала все необходимое для зачатия, вынашивания и вскармливания ребенка.
В частности, в состав «Прегнотона Мама» входит фолиевая кислота в форме метилтетрагидрофолата (ExtrafolateTM). Дело в том, что «обычная» фолиевая кислота в организме должна превратиться в активную форму – метилфолат, только она используется организмом. Но примерно половина населения Земли страдает генетическими отклонениями, из-за которых фолиевая кислота не может полностью усваиваться. Принимая «Прегнотон Мама», женщина получит фолиевую кислоту уже в готовой для усвоения и использования форме. Фолиевая кислота нужна и для работы яичников, и для развития эмбриона с момента зачатия. Поэтому важно принимать ее еще до наступления беременности.
Еще одна важная особенность комплекса «Прегнотон Мама» — это железо в липосомной форме (LipoferTM). Во время беременности железо активно расходуется на нужды как организма матери, так и организма ребенка. Железо необходимо для роста плода и плаценты, и особенно важную роль оно играет на 16–20-й неделях беременности, когда запускается процесс кроветворения у плода. Даже небольшой недостаток железа в организме женщины вызывает ухудшение кровоснабжения органов малого таза, ведет к анемии, снижает фертильность, осложняет течение беременности и родов, несет угрозу здоровью и жизни ребенка.
Несмотря на это, примерно четверть женщин отказываются принимать железо, так как оно вызывает проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Липосомное железо не имеет таких побочных эффектов и достоверно повышает уровень ферритина в крови.
Омега-3 играет важную роль в работе женской репродуктивной системы, особенно в процессах овуляции и регуляции цикла. Во время беременности Омега-3 обеспечивает рост и созревание плода, она жизненно необходима для формирования головного мозга, нервной ткани и иммунной системы ребенка. Омега-3 сокращает риск преждевременных родов, преэклампсии и прерывания беременности.
Йод чрезвычайно важен для работы женской репродуктивной системы, так как входит в состав гормонов щитовидной железы. Недостаток йода чреват снижением фертильности, а его дефицит во время беременности может стать причиной врожденных заболеваний у ребенка.
Помимо экстрафолата, липосомного железа, йода и Омега-3 в состав комплекса «Прегнотон мама» входит ещё 12 витаминов и минералов, которые необходимы для женщин в период подготовки к зачатию, во время беременности и при кормлении грудью.
Если будущая мама имеет основания сомневаться в своей фертильности, часто испытывает стрессы, долго принимала оральные контрацептивы, старше 35 лет и т.д., то ей следует обратить внимание на комплекс «Прегнотон». В его составе помимо витаминов и минералов содержится аминокислота L-аргинин и экстракт витекса, которые помогают мягко нормализовать цикл, улучшить состояние органов малого таза и справиться с негативными последствиями стрессов.
Для мужчин, которые хотят поддержать свое репродуктивное здоровье и повысить качество спермы, рекомендуется комплекс «Сперотон». В его состав входят L-карнитин, витамин Е, фолиевая кислота (витамин В9), селен и цинк в повышенных дозировках. Эти вещества повышают концентрацию и подвижность сперматозоидов в эякуляте, улучшают их морфологию, нормализуют работу мужской репродуктивной системы и в итоге способствуют повышению вероятности зачатия.
Подходите сознательно к планированию зачатия! Взвешивайте советы и решайте сами, чему верить, а чему нет. Не стесняйтесь проконсультироваться у специалистов, когда у вас возникают вопросы. И самое главное – верьте в исполнение своей мечты!
¹Hum Reprod. 2013 Apr;28(4):1110-6. doi: 10.1093/humrep/des449. Epub 2013 Jan 22.
Day-specific probabilities of conception in fertile cycles resulting in spontaneous pregnancies.
Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC.
²The Infertility Companion: Hope and Help for Couples Facing Infertility (Christian Medical Association) by Sandra L. Glahn (Author), William R. Cutrer (Author). Paperback – June 1, 2004
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
СГР No RU.77.99.11.003.Е.009353.10.14 от 15.10.2014 г.
СГР No RU.77.99.11.003.Е.006698.07.14 от 16.07.2014 г.
СГР № RU.77.99.11.003.E.005092.11.17 от 24.11.2017 г.
СГР No RU.77.99.11.003.Е.006698.07.14 от 16.07.2014 г.
СГР № RU.77.99.11.003.E.005092.11.17 от 24.11.2017 г.
На правах рекламы: Аквион, plan-baby.ru
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
Вопрос этот и саму интересовал пару месяцев назад, но потом пропила фолиевую кислоту, а муж мой спермаплант, и всё получилось. Спермограмма показала, что качество спермы улучшить в разы, и вместе с ней, возможность забеременеть. Принимать нужно один раз в день в течение трёх месяцев, и всё будет отлично в этом плане, а главное побочных никаких не будет, потому что состав натуральный
Самое главное это не зацикливаться на зачатие, в медицине даже есть Термен «психологическое бесплодие», все идёт из головы. Многие репродуктологи при лечении бесплодия , когда нет видимых физиологических нарушений отправляют к психологу и частенько это помогает. Если сперма не вязкая, то она и без позы берёзки доберется куда надо, хотя при загибе матки не которые позволяют действительно предпочтительней. А овуляци достовернее отслеживать по УЗИ.
А я забеременела именно тогда, когда престала беременеть)))) А то ведь каждый чих воспринимался как признак беременности)) А тут повернулась хорошая, интересная работа с большой зарплатой. Решила раз не получается стать мамой, то буду делать карьеру. Перестала высчитывать дни, мучить мужа и себя бесконечным ожиданием дня Х, делать тесты то овуляцию, то на беременность. Да и вообще сексом стали заниматься очень редко. Уехала на переобучение и встречались только раз в неделю на выходных. В результате через два месяца узнала о беременности. Вот это был номер!!! Получается, что забеременела как раз когда училась))))
Ну опытом поделиться можно, а вот что пить только врач назначит. Я забеременела, после того как муж пропил два курса эффек трибулус, но кроме этого ел много зелени, мы на море съездили, в этот период не курил и спиртного не употребляли. Оговорюсь, что мы после года неудач к доктору пошли, а вот около месяца это вообще не срок.
Так и думал, что циклы овуляции в целом ничего не решают. Около месяца с женой пытались…пока не выходит. Думаю, обращаться к врачу пока рано, хотя уже рассматриваю такую вероятность. В статье указаны препараты, мне тут советовали спермаплант, думаю сходить на днях купить, говорят очень помогает. Поделитесь своими историями, может у кого такое было? И что по итогу помогло?