Сода: дешевое средство для эффективного похудения
Рубрика: Похудение
Привычная пищевая сода, или карбонат натрия, который есть в каждом доме, помогает не только в выпечке и бытовых целях. Другое ее название – чайная сода. Ее полезные свойства помогают бороться с лишними килограммами. Диета поможет тем, кто не готов изнурять себя строгим режимом питания и физической нагрузкой. Узнаем, как действует и употребляется чайная сода для похудения.
Однако прежде чем применять рекомендации, внимательно изучите раздел с противопоказания и проконсультируйтесь с врачом. Ведь ваша цель — скинуть лишние килограммы, а не заработать проблемы с пищеварительной системой.
Реклама
Реклама
Как сода помогает похудеть
Правда ли что сода помогает достичь нужного эффекта при похудении? Это действительно так. Спасаясь от отравления шлаками и токсинами, организм человека включает реакцию защиты. Для защиты внутренних органов, вокруг них собирается жировая капсула. В первую очередь это касается печени, так как она фильтрует вредоносные вещества. Это одна из причин набора веса в области живота.
Цикличное применение соды избавляет организм от присутствия вредоносных шлаков и токсинов, убирает прослойку жира, добиться стройности. Также приходит в норму работа желудочно-кишечного тракта и внутренних органов. Под воздействием соды ускоряется метаболизм, полезные вещества усваиваются быстрее. Ускоренный метаболизм способствует быстрому сжиганию калорий, не давая им преобразоваться в жировую прослойку.
Противопоказания
Действие соды на организм благоприятно не для всех людей. В список противопоказаний входят:
- Заболевания, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.
- Варикоз.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Период беременности и грудного вскармливания.
- Повышенный уровень артериального давления.
- Сахарный диабет.
- Непереносимость соды.
- Содовую диету нельзя использовать при кожных заболеваниях, открытых ранах на теле, опухолях, гнойных воспалениях.
- Также соду нельзя употреблять при нарушенном кислотно-щелочном балансе.
Как правильно принимать соду
Разберемся, как принимать соду для похудения:
- Нельзя употреблять ее в чистом виде.
- Для снижения веса принимайте раствор соды за час до еды или через два часа после.
- Начните с небольшого количества на кончике ножа, плавно увеличивая дозировку до чайной ложки.
- В качестве профилактической меры достаточно пить половину чайной ложки один раз в неделю.
- Частота приема соды при похудении зависит от метода применения и выбранного рецепта.
- Максимальный похудательный эффект достигается, если выпивать соду утром натощак.
- Курс содовой диеты составляет 14 дней, после чего нужно дать организму отдых на месяц.
С водой
Простой рецепт, способствующий снижению веса. Разведите половину чайной ложки соды в стакане кипяченой воды. Следите за тем, чтобы вода была теплой, а не горячей.
Принимайте полученный напиток за час до еды, разделив его на количество приемов пищи в день. Курс приема составляет от недели до двух недель.
С молоком
Чайная сода с молоком не так агрессивно воздействует на организм человека. Потребуется стакан молока и чайная ложка соды. Приготовление:
- Разогрейте на плите молоко до 90 градусов.
- Добавьте в него соду.
- Перемешайте компоненты.
Употребляйте напиток через два часа после приема пищи. Пить его рекомендуется 2 недели, а после сделать такой же перерыв.
С кефиром
Для приготовления напитка потребуются ингредиенты:
- Стакан кефира с жирностью 1%.
- Половина чайной ложки соды.
- Четвертая часть чайной ложки корицы.
- Половина чайной ложки имбиря.
- На вкус можно добавить в рецепт укроп или сельдерей, но это не обязательные компоненты.
Все ингредиенты смешиваются между собой. Напиток нужно выпить сразу. Лучше готовить его вечером и употреблять за два часа до сна вместо ужина. Употребляется 2 недели, после чего нужно сделать равный перерыв.
С имбирем
Имбирь нормализует работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм, улучшает процесс кровообращения, выводит шлаки и токсины.
В рецепт напитка для похудения с имбирем и содой входят следующие ингредиенты:
- Долька лимона.
- Чайная ложка имбиря.
- Чайная ложка меда.
- Половина чайной ложки соды.
Как приготовить:
- Нарежьте имбирный корень соломкой, залив его горячей кипяченой водой.
- Дайте корню настояться в течение 5 минут.
- Добавьте к нему оставшиеся ингредиенты и выпейте.
Употребляйте напиток две недели, после этого сделайте равный перерыв.
С лимоном
Лимонен, содержащийся в лимонном соке, улучшает пищеварительные процессы, стимулирует лимфоток. Для приготовления рецепта потребуется:
- Половина чайной ложки соды.
- Сок половины лимона.
- Стакан воды 250 мл.
Приготовление:
- В лимонный сок добавьте небольшое количество воды и соды.
- Когда шипение закончится, вылейте остатки ингредиентов в сок.
- Выпивайте напиток раз в день после физической нагрузки или за полчаса до еды. Курс приема выбирается индивидуально, четких ограничений нет.
- Употребляя напиток каждый день, можно не только избавиться от лишнего веса, но и поднять иммунитет.
Средство для похудения можно употреблять не только внутрь. Чайная сода используется в ваннах и обертываниях. Рассмотрим подробнее каждый из способов.
Ванна
Ванна с добавлением соды и морских солей относится к экстренным способам снижения веса и не предполагает длительного применения. Снижение веса происходит за счет вытягивания солью избыточной жидкости из тела, а сода усиливает ее действие.
В результате применения ванн корректируются проблемные области талии, бедер, ягодиц. Авторы способа заявляют о потере до 500 г за процедуру.
Есть несколько правил применения содовой ванны с морской солью:
- Не ешьте и не пейте за три часа до процедуры.
- На 200–250 литров воды разводится 500 г морской соли и 200 г соды.
- Максимальная температура воды – 40 градусов.
- Во время процедуры нужно выпить чашку горячего чая, не добавляя в него сахар.
- Длительность ванны не более 15 минут.
- Уровень воды должен быть ниже груди.
- После ванны обернитесь простыней и пропотейте под одеялом в течение 40 минут. После нужно принять душ.
- Кушать можно только через час.
Обертывания
Обертывания содовым раствором помогают достичь лучшего результата в похудении. В литре воды растворите столовую ложку соды. Смочите в этой воде марлевые повязки или хлопчатобумажную ткань. Отожмите ткань и приложите на проблемные зоны. Обернитесь пленкой и укройтесь одеялом на 20 минут. После примите горячий душ.
При значительном объеме лишнего веса рекомендуется использовать соду как вспомогательное средство к тренировкам и правильному питанию.
Отзывы врачей для худеющих рекомендуют не увлекаться только употреблением соды и бережно относиться к собственному здоровью. Некоторые из тех, кто попробовал для себя эту диету, ощущали дискомфорт и столкнулись с расстройством пищеварения. В этом случае употребление чайной соды сразу же следует прекратить.
Автор: Екатерина Бакулева,
специально для Mama96.ru
Полезное видео о том, как пить соду для похудения
Автор портала Mama66.ru
Реклама
Реклама
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться
Худеть с содой? Прежде всего нужно помнить, что это щёлочь. Если у вас присутствуют проблемы с ЖКТ ( а они могут быть скрытыми и не проявляться до поры до времени, например ГПОД — грыжа пищеводного отдела диафрагмы), то принимая соду можно довести желудок до эрозивного гастрита, а вот его вылечить очень сложно, поверьте. Поэтому лучше не рисковать, а использовать диеты, полезные для здоровья и помогающие избавиться от лишнего веса.
Использую раствор соды для отбеливания зубов раз в неделю. Результат потрясающий. А оказывается, что можно и похудеть ещё принимая ее. Хотя пугает такой способ, но появилось желание попробовать.