Белый шум для сна новорожденных

Изменено: 14 мая 2019 2 4350

Белый шум – это размеренное монотонное звучание без резких аккордов, которое образуют привычные для человека природные явления и бытовые приборы. Оно не дает никакой информации, а лишь маскирует внешний фон. Эффективен ли белый шум для новорожденных? Сомнологи уверены в этом. Однако, чтобы не навредить малышу, нужно тщательно выбирать источник звука.

белый шум для новорожденных

Содержание:

Разновидности
Для чего он нужен
Польза и вред
Как использовать
Отличие белого и розового шума
Где можно послушать белый шум
Когда нельзя использовать белый шум
Возникает ли привыкание
Полезное видео про белый шум для малышей

Разновидности

Существует несколько разновидностей шумовых сигналов определенных цветов:

белый,
розовый,
коричневый,
синий,
фиолетовый;
серый,
красный,
зеленый,
черный.

Для чего он нужен

Монотонный гул действует на ребенка успокаивающе, напоминает звуки, которые он слышал еще в материнской утробе. Белый шум для младенцев наравне с колыбельными и укачиваниями помогает засыпать.

Польза и вред

Белый шум создает комфортную среду для детей. Монотонный гул делает сон малыша более равномерным и долгим. А это снижает риск лунатизма (хождения во сне). Чем старше становится ребенок, тем меньше он помнит отзвуки из материнской утробы. Но жужжание белого шума продолжает положительное влияние на психику малыша.

Однако даже в естественных звуковых сигналах есть вредные подводные камни. На просторах интернета вы без труда найдете аудиозаписи с белым шумом для новорожденных (льющаяся вода, шелест листьев, звуки природы). Они не всегда соответствуют параметрам, приносящим пользу, а не вред. Некачественный громкий звук нарушит слух и вызовет нервное расстройство.

Если вы задумались купить такой девайс, остановите свой выбор на игрушке, воспроизводящий белый шум для сна новорожденных.

белый шум для новорожденных

Как использовать

Есть определенные нормы применения светлого шума для малыша:

Генератор звука должен находится на расстоянии более 1,5 метров от люльки, где спит младенец.
Максимальный уровень звука – 50 дБ. Если малыш в спокойном состоянии и отходит ко сну, то 50 дБ – нормальный уровень громкости. Но если у младенца истерика, то уровень звуков должен быть выше.
Сигнал должен быть монотонным, без пауз.
Исключайте всевозможные визжащие аккорды.
Если грудничок часто просыпается, то стоит включать белый шум через 20 минут после того, как он заснул.

Отличие белого и розового шума

Фоновый гул из спектра светлого цвета – это звуки одной частоты. В естественной среде есть множество явлений, которые его создают:

шум дождя или моря;
кровь, текущая по венам;
шелест листьев на ветру.

Также звуковые шумы из белого спектра цветов издают бытовые приборы и транспорт:

работающий пылесос;
звук включенного холодильника;
включенный блендер или фен;
звук воды, текущей из крана;
проезжающий поезд.

Розовый отличается от белого силой сигнала. Он более благозвучен – состоит из высоких и низких частот. Каждую октаву он увеличивает громкость либо уменьшает.

Естественный розовый шум – это сердцебиение и поток крови по венам. Искусственный – гул потока автомобилей или звук пролетающего вертолета.

Гул из розового спектра полезен не только малышам, но и взрослым. Грамотные руководители используют его в помощь сотрудникам. Он способствует тому, чтобы работники сосредоточились, и делает рабочее время более продуктивным.

Где можно послушать белый шум

В домашних условиях в качестве белого шума для новорожденного может выступить включенный фен, душ или вентилятор. К сожалению, это не всегда удобно, ведь звук должен быть продолжительным. Поэтому проще всего скачать специальные приложения. Наиболее распространенные из них:

Baby Sleep Instant.
«Баю-бай».
White Noise.

Когда нельзя использовать белый шум

Если причина детского плача в голоде или коликах, тогда монотонный гул вряд ли поможет успокоить малыша. Лучше устранить дискомфорт, а затем уложить кроху в кроватку под приятное естественное звучание.

Не рекомендуется включать звук белого шума в детской комнате регулярно. Ведь у детей только формируется слуховой аппарат. А длительное звуковое воздействия может исказить восприятие звуков.

Возникает ли привыкание

Детки без труда привыкают засыпать каждую ночь под белый шум. Но в этом нет ничего плохого. Даже если вы переживаете, что подросший ребенок не сможет засыпать в тишине, ваши опасения напрасны. От этой привычки вы легко избавите своего малыша так же, как и от привычки слушать на ночь сказки или колыбельные.

Использование белого шума для сна с учетом всех правил безопасности поможет малышу успокоиться и быстро уснуть крепким сном. Он будет чувствовать себя защищенным. Ведь когда ребенок спокоен и тихо посапывает в кроватке – нет большего счастья для мамы.

Автор: Екатерина Максимова,
специально для Mama96.ru

Полезное видео про белый шум для малышей

https://www.youtube.com/watch?v=GjTzLfz0xhw

Автор

Екатерина Максимова

Автор портала Mama66.ru

(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)

Загрузка...

2 комментария

Apelsinka

09 июля 2018 в 01:41

А к какому виду шумов относятся колыбельные песни? Моя сестра ставит в дневной сон и на весь ночной сон колыбельные песни, и ребёнок спит под эти звуки. У меня после 20 минут прослушивания такой музыкальной подборки начинает болеть голова, как от перенапряжения. Не вредит ли ребёнку музыка, играющая всю ночь? Мой ребёнок спит, как и я, в идеальной тишине.
Юлия Алексеева

27 июня 2018 в 04:25

Все мы знаем, как хорошо спится в дождь. Теперь я понимаю, что это разновидность белого шума. Выбирая шум для малыша, предпочитаю водопада, шелест листвы или ветер. Пробовала звуки природы, однако, кот настолько их пугается, что невольно задумываешься о том, при каких обстоятельствах возникли эти звуки. Включаю белый шум не на все время сна, а по чуть-чуть, чтобы сон был спокойнее. А если задуматься, то первый белый шум — это мамины колыбельные и тихие песенки. От такого шума и пользы больше — ребенок успокаивается от родного голоса любимой мамы.