Можно ли употреблять морепродукты при беременности

Морепродукты можно, например вареную рыбку , а вот суши нежелательно, хотя можно сделать дома из проверенных продуктов, заменить рыбу например крабовыми палочками или сделать их только овощными, что более надежно. В ресторане кушать суши все же не стоит. Неизвестно какого срока их рыба и другие продукты. Приведу пример, некоторое время назад я долгое время заказывала суши в одном ресторане, всегда было вкусно и на мой взгляд свежо. Но спустя время узнаю что из этого ресторана отравились 60 человек, которые заказывали у них суши-роллы. Так и вы не испытывайте судьбу, тем более что сейчас у вас двойная ответственность.

Для женщины морепродукты не представляют особой опасности, но есть вероятность нанесения вреда плоду, так как они содержат опасные диоксины и пестициды. Поэтому, употреблять их можно и нужно, но в умеренном количестве…

Морепродукты ценны для сбалансированного питания при беременности, в них много необходимых минералов и витамин для формирующегося плода в утробе. Суши безвредны, если они сделаны из мороженой и копченной рыбы. При копчении и заморозке устраняются паразиты, а сырую рыбу, вяленую и рыбные консервы не стоит кушать, чтобы избежать бактерий и вирусов, холестерина.

Ну от суши точно нужно отказаться. А вот морепродукты не только можно, но и нужно употреблять. По поводу ртути, так ее хоть где можно найти — русская рулетка. Поэтому не отказывайтесь разнообразить свое меню морепродуктами — источниками огромного количества полезных веществ и витаминов.

Вся беда в отсутствии в наших маркетах качественных морепродуктов. Креветки есть нельзя, что-то в них нашли, красная рыба не красная, а крашеная, икра красная поддельная. Вот и получается, что покупать можно только рыбу у рыбаков в какой-нибудь деревушке с речкой, там уж точно ртути в рыбе не будет. Рацион беременной можно составить и без морепродуктов, поверьте. Посоветуйтесь с грамотным диетологом.

Ртуть-то ладно, есть или нет, ещё неизвестно. Но многие суши делают из сырой рыбы, заражённой гельминтами. Кроме того, рис, выдержанный при комнатной температуре более 2-х часов, начинает кишить бактериями, которые вызовут у Вас отравление. Острые соусы вообще противопоказаны при беременности! Если Вам безумно хочется морепродуктов, остановите выбор на рыбе, купите минтай, сварите его и поешьте, всё полезнее.

Будущая мама должна тщательнее контролировать свой рацион, потому что от этого зависит здоровье ее будущего ребенка. Морепродукты в целом наполнены множеством замечательных питательных веществ. Однако рыба может быть вредной пищей, особенно во время беременности. Для самой мамы морепродукты особой опасности не несут, а вот повредить нервную систему ребенка они вполне способны. Поэтому лучше придерживаться рекомендованной нормы — не более 350 граммов рыбы в неделю…

Конечно же можно! Морепродукты это по сути обычная еда, просто наши люди не совсем привыкли в такому рациону. Мы с женой очень любим морепродукты и питались ими при беременности. Главное покупайте их в проверенных местах, смотрите чтобы они долго не лежали и не перезамораживались несколько раз.